Carpe Diem Plus

🙋Šta ti je potrebno za dobar trening?
Od dana kada sam prvi put uzeo teg u ruke, a to je bilo pre malo manje od 30 godina isprobao sam različite pristupe vežbanju, isprobao sam različite sprave, različitu opremu. Sve ono što nam je tehnološki razvoj omogućio. U periodu kada mi je jedini cilj bilo
nabacivanje što veće mišićne mase sprave poput Smit mašine ili lat mašine su bile mesto gde sam provodio najviše vremena. 🔥

Veliki otpori koje prave velike težine su bile ono što sam tražio jer sam znao da je to najefikasniji način postizanja velike mišićne mase. 💥To je poslužilo svojoj svrsi kada sam bio u kasnom
tinejdžerskom uzrastu ili u ranim dvadesetim godinama kada sam
još uvek živeo u filmovima gde su glavni protagonisti bili Silvester
Stalone ili Jean Claude Van Damme koji su mi postavljali osnovne
kriterijume kako muškarac treba da izgleda. 🤦

Taj period je odavno prošao. Sad mi je u fokusu isključivo funkcionalnost tela, skladan izgled, dobra postura, zategnuta muskulatura, balansirana snaga mišića sa suprotnim delovanjem. 🎯

Sad mi najveće izazove prave 🏆 smanjene površine oslonca,
nestabilni položaji, postizanje većih pokreta u zglobovima gde su
pokreti bili ograničeni, savladavanje položaja koji su mi pre bili nemogući.

Kućni uslovi mi pružaju sve što mi je potrebno: malo prostora, nekoliko tegića različite težine, par guma različitih dužina i veličine otpora koji pružaju. 👍

Od starih navika ostala je navika 💪 treniranja uz muziku iz filmova.
Muzika iz Rocky-ja je ono što me i dalje pokreće da ulažem svoj maksimum.

Šta su tvoji trenutni ciljevi i šta ti je potrebno da uradiš zamišljeni
trening❓

Pošalji osobi kojoj misliš da bi ove vežbe bile od koristi❗