Cvetaway

Evo ga, jedan čokoladni obrok, a pomaže ti da skineš višak kilograma😳
Da, moguće je, a evo ga i recept:
- 250ml balans jogurta
- X2 kašike šejka od čokolade
- X1 banana
- ražane pahuljice
- ovsene pahuljice
- pirinčane pahuljice
- čia semenke
- malo kokos listića
- X2 kockice BIO organic čokolade . .
Jedan ovakav obrok za doručak, i spremni smo za dan ! ✅️🔥 . .
Želiš svoju promenu? Vreme je da mi pišeš, i pravimo jedan FIT PLAN za tebe! Hajde da izadjemo na leto na plažu i da se svi okreću za nama☀️🔥
Javi se ! ➡️📲 . .

Pored ove brutalne činjenice, evo još par njih koje vam govore koliko je ova namirnica bitna za naš organizam:
1. Šargarepe sadrže čak 4 vrste šećera - saharozu, glukozu ksilozu i fruktozu. Ali, uz njih dobijate i gomilu hranljivih i korisnih nutrijenata, kao što su vitamini A, C, K i B6, mangan, kalcijum i obilje biljnih vlakana.
2. Šargarepa ima čak 88 odsto vode. Dakle, kad želite da utolite glad na zdrav način, ovo povrće je super izbor.
3. Ako jedete svežu šargarepu, organizam može da iskoristi svega 3% beta-karotena kojim je ovo povrće bogato. Ali, ako je skuvate, dinstate ili na drugi način termički obradite, iskoristićete celih 40%. Zašto je to važno? Zato što se beta-karoten u našem organizmu pretvara u vitamin A. Iako neće učiniti da "vidite u mraku", ipak je dobar za vid i zdravlje kože, a jača i imuni sistem.
🥕