SmartFitness

Uravnotežena mešovita ishrana obezbeđuje unos dovoljne količine vitamina. Vitamini se dele na dve velike grupe. To su liposolubilni vitamini A, D, E, K, koji su rastvorljivi u mastima i hidrosolubilni vitamini B i C, koji su rastvorljivi u vodi.
- učestvuju u metabolizmu energetskih materija
- pospešuju opravak nakon treninga
- pomažu u obnavljanju tkiva posle neke povrede
- olakšavaju prenos kiseonika i drugih elemenata potrebnih za metaboličke procese
- imaju važnu ulogu u smanjivanju oksidativnog stresa koji vežbanje izaziva
Pre svega, unos vitamina u ovom perioda virusa i gripa, pogotovo u doba Korone, jeste ključan iz razloga sto vaš imunitat ne sme da se bori sam!
Pokrenite se fizičkom aktivnošću i unosom kvalitetnih hranljivih materija i dozvolite da dodjemo zajedno DO CILJA!

Personalni trener

👁IZABERI
🏋🏽 VEŽBAJ
🏆OSTVARI

PROGRAMI TRENINGA U SKLADU SA ŽELJOM I CILJEM KLIJENTA
✅ONLINE treninzi
✅PERSONALNI treninzi (individualno rad u fitnes centru na Vračaru u Beogradu)

🏋🏽
📸 .yellowphotography