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Efectos de la ingesta alta o baja de proteínas sobre la composición corporal y fuerza máxima en mujeres atletas - Fisiología del Ejercicio Muchas mujeres atletas o que preparan pruebas físicas de oposiciones consumen con frecuencia altas dosis de proteínas durante programas de entrenamiento de fuerza. No hay mucha investigación acerca de las ventajas de consumir más o menos proteínas en este contexto. Recientemente se han publicad...

Suplementación con glutamina y alanina y marcadores de fatiga central - Fisiología del Ejercicio Recientes evidencias sugieren que el aumento en la síntesis de serotonina cerebral puede afectar negativamente al rendimiento en ejercicios intermitentes de alta intensidad, y algunos aminoácidos específicos pueden modular este proceso, retrasando la fatiga. Este estudio investiga los efectos de ...