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🟠 CURCUMA & POIVRE NOIR ⚫️

Un duo complémentaire car la pipérine contenue dans le poivre noir (et responsable de sa saveur piquante) améliore l’absorption de la curcumine et multiplie ses propriétés.

Pour une demi-cuillère à café de curcuma, ajoutez une pincée de poivre noir dans vos infusions ou plats.

⚠️⚠️ Ne consommez pas plus de deux cuillères à café de curcuma par jour. cela peut provoquer des effets indésirables.

👍🏾Quelques bienfaits du curcuma :

🔸 Traite les troubles digestifs
🔸 Traite les ulcères et les troubles du foie
🔸 Soulage les douleurs articulaires
🔸 Traite les inflammations
🔸 Prévient le diabète de type 2
🔸 Protège le cerveau
🔸 Unifie et illumine le teint
🔸 Améliore la circulation sanguine
🔸 Élimine les toxines
🔸 Blanchit les dents
🔸 Stimule le système immunitaire

Bonne fête de la Tabaski !
Profitez bien de ce long week-end 😉

Le savon et le gel hydroalcoolique peuvent dessécher vos mains.

Hydratez-les en profondeur grâce à ces astuces 👇🏾👇🏾

📌 ASTUCE 1
Mélangez une càc de café + une càc de miel + une càc d’huile végétale (au choix),

Appliquez le mélange sur vos mains et laissez poser pendant 5 minutes,

Rincez et épongez.

📌 ASTUCE 2
Mélangez une càc de sel + une càc d’huile végétale (au choix),

Appliquez le mélange sur vos mains puis massez délicatement,

Rincez abondamment et épongez.

* càc = cuillère à café

QUELQUES COUPE-FAIM NATURELS & BONS POUR LA SANTE 👇🏾👇🏾👇🏾

🔸 Zeste de citron
🔸 Carotte
🔸 Maïs
🔸 Arachides
🔸 Noix de coco
🔸 Haricot
🔸 Aubergine
🔸 Moringa
🔸 Avocat
🔸 Banane
🔸 Pomme
🔸 Œuf dur
🔸 Yaourt
🔸 Pain (complet)
🔸 Riz (complet / semi complet)
🔸 Pomme de terre (Vapeur)
🔸 Patate douce (vapeur)

⚠️ Attention aux sels, sucres & matières grasses ajoutés

: Le virus est toujours présent.

Prenez quelques minutes pour désinfecter rapidement et naturellement les objets du quotidien.

👉🏾 Imbibez un chiffon doux de vinaigre blanc, puis frottez délicatement et laissez sécher.

NB : l’odeur se dissipe au bout de quelques minutes. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de jus de citron pour l’atténuer et renforcer le pouvoir désinfectant du vinaigre.

Croquer 2 à 3 carrés de noir peut considérablement limiter les coups de barre au cours de la journée.

Le chocolat (comme la plupart des produits dérivés du cacao) booste l'énergie. Il améliore également la concentration, la memoire et l'humeur.

 Attention aux sucres ajoutés