TAS Wellness

Les études de la charge mondiale de morbidité (Global Burden of Disease - GBD) ont montré que la lombalgie (mal de dos) est considérée comme la première cause d'invalidité et d'incapacité dans le monde.
En 2020, elle affectait 619 millions de personnes, un chiffre qui devrait atteindre 843 millions d'ici 2050.

La hijama peut être un excellent outil…
Mais elle n’est pas une solution miracle.

✔️ Oui, elle soulage certaines douleurs
❌ Non, elle ne corrige pas à elle seule une hernie ou un déséquilibre fonctionnel

Ce qui fonctionne vraiment :
👉 un protocole structuré
👉 un travail sur le corps et le mouvement
👉 une approche personnalisée

C’est exactement ce que je te propose.

📍 Douala
📩 Consultation sur rendez-vous

Décompression lombaire : un geste précis, pas anodin.

La torsion du buste peut, dans certains cas, contribuer à décharger les contraintes lombaires et restaurer une sensation de mobilité.
Mais ce type de mouvement n’est ni systématique, ni universel.
Certaines situations cliniques, comme les atteintes discales, les inflammations aiguës ou les douleurs irradiantes peuvent rendre cette approche inappropriée, voire délétère.
Ici, il ne s’agit pas simplement de “s’étirer”, mais de comprendre le contexte, la mécanique et l’indication réelle.
Un geste juste, au bon moment, sur la bonne personne.
C’est toute la différence.

👨🏾‍⚕️ Une évaluation par un professionnel de santé reste essentielle pour adapter la prise en charge.

« Il y a des patients… dès qu’ils franchissent la porte, tu comprends que le vrai problème ne sera pas la douleur… mais la logique derrière la douleur 😭😒 »
Bref.
Moi :
« Bonjour madame, qu’est-ce qui vous amène ? »
Elle (elle s’assoit doucement, comme si la chaise pouvait aggraver la situation) :
« Mon dos me fait très mal… et mon cou aussi… même respirer devient compliqué. » 😒
Je la regarde. Trentaine. Aucun traumatisme. Rien de particulier.
Moi :
« Ça a commencé comment ? »
Elle :
« Petit à petit… mais maintenant, même tourner la tête, c’est compliqué. » 😭
Moi :
« Vous travaillez où ? »
Elle :
« À la maison. »
Moi :
« D’accord… et dans vos activités, qu’est-ce que vous faites le plus ? »
Elle (très posée, comme si elle allait annoncer une mission humanitaire) :
« La vaisselle. » 😐
Là, intérieurement, j’ai compris que la consultation allait être… pédagogique.
Moi :
« Montrez-moi comment vous faites la vaisselle. »
Mes amis… 😭
Elle se penche… mais pas légèrement.
Non. Elle se plie en deux.
Le dos complètement arrondi, le cou projeté en avant, les épaules contractées… on dirait qu’elle essaie de rentrer dans l’évier. 😭😒
Moi :
« Vous faites ça combien de temps par jour ? »
Elle :
« Matin, midi, soir… surtout quand il y a beaucoup de marmites. Là, ça peut durer longtemps. » 😒
Moi (dans ma tête) : Donc ce n’est pas de la vaisselle… c’est un entraînement intensif pour détruire le dos.
Moi :
« Bon, on va être clairs : ce n’est pas la vaisselle le problème… c’est votre manière de la faire. »
Elle me regarde, surprise.
Elle :
« Pourtant tout le monde fait comme ça… » 😒
Moi :
« Oui… et beaucoup de gens ont mal aussi. Ce n’est pas une coïncidence. » 😭
Je prends le temps de lui expliquer :
Moi :
« Quand vous restez penchée comme ça longtemps, vous mettez une pression excessive sur le bas du dos, et votre cou reste en tension permanente. Résultat : douleurs lombaires + douleurs cervicales. Le combo parfait. » 😒
Elle commence à réaliser.
Elle :
« Donc c’est pour ça que j’ai mal même au repos ? »
Moi :
« Exactement. Votre corps ne récupère plus. Il accumule la fatigue. »
Elle :
« Mais l’évier est bas… je fais comment alors ? » 😒
Moi :
« Donc votre solution, c’est d’adapter votre corps à l’évier… jusqu’à le casser ? » 😭
Elle essaie de rire… mais la douleur ne coopère pas.
Moi :
« Il faut vous rapprocher de l’évier, garder le dos droit, fléchir légèrement les genoux, et surtout éviter de projeter la tête vers l’avant. »
Elle :
« D’accord… »
Petit silence…
Et là… la fameuse question 😒
Elle :
« Si je corrige la posture… je vais guérir rapidement ? »
Moi :
« Oui. »
Elle :
« Et si je ne change rien ? » 😭
Moi :
« Dans ce cas, vous prenez un abonnement ici. Consultation régulière, douleurs régulières… relation stable. » 😒
Elle éclate de rire.
Puis elle ajoute :
Elle :
« Souvent je commence bien… mais après je me fatigue et je reprends la mauvaise position… » 😭
Moi :
« Donc même quand votre corps vous dit “redressez-vous”, vous lui répondez “non, aujourd’hui on souffre encore un peu”. » 😒
Franchement…
Il y a des douleurs qui ne viennent pas de la vie…
Ce sont des habitudes qu’on entretient… avec une discipline impressionnante. 😭😒