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L'ignorance coûte plus cher que les matériels

Ce que l'on entend on oublie, ce que l'on voit on s'en souvient, mais ce que l'on fait on le comprend.

CONFIANCE EN SOI (Partie 5/5)

Suite COMMENT AVOIR CONFIANCE EN SOI

👉 PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ

Ce conseil est certainement le plus basique pour renouer avec la confiance en soi et pourtant, il est très souvent oublié. Pour être bien avec sa peau et dans sa tête, il faut d'abord être bien dans son corps. La forme corporelle est un atout considérable pour se sentir bien en société et avec soi-même. Et pour y arriver, il faut faire quelques petites actions simples :

✅ Ayez une hygiène de vie la plus correcte possible, manger correctement et reposez-vous avec un sommeil régulier.

✅ Faites des exercices et du sport, même si vous n'aimez pas ça. En cherchant bien, vous trouverez une activité qui vous plaira à faire seul où à plusieurs.

✅ Prenez des temps de repos pour ne rien faire au sens propre, ou bien lire où écouter de la musique par exemple.
Ces petites actions dans votre quotidien viendront grandement améliorée le sentiment d'être à l'aise avec votre corps et avec vous-même.

👉 SE FIXER LES OBJECTIFS MÊME LES PLUS MINIMES

La Confiance en soit passe forcément par le succès. De ce fait, vous devez savoir vous fixer vos propres objectifs, même les plus minimes. Vous devez créer vos propres réussites quotidiennes. Par exemple le fait de ce fixer les objectifs d'aller courir ou d'aller au sport, car sur le coup, il est très difficile de se motiver, mais enfin lorsque vous le faites, le sentiment d'accomplissement est encore plus fort après une séance. Tentez au maximum d'avoir la satisfaction personnelle sur d'autres actions quotidienne tel que lire, aider quelqu'un, faire à manger, sortir, réservez un séjour, faire le ménage. Commencez par vous faire une petite liste de tâches ou de missions quotidiennes, vous ne ferez que renforcer le sentiment de confiance en vous. La sensation de pleinitude vous fera vous sentir mieux a coup sûr.

👉 LIRE DES LIVRES SUR LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Pour répondre enfin à la question "Comment avoir confiance en soi", il existe de plus en plus de livres sur le développement personnel. Il est bien vrai que tout le Monde ne peut pas forcément accrocher avec ce type de lecture, mais il faut avouer que certains d'entre vous y puisent déjà de nombreuses ressources. Attention, toutefois, il ne s'agit pas de dire que ces livres sur le développement personnel auront des vertus miraculeuses sur votre confiance en vous-même non. Le principal travail à fournir c'est à vous qu'il revient comme je l'ai évoqué tout au long de cet article que j'ai partagé avec vous.

Merci d'avoir pris le temps me lire 🙏🙏

Attitude Altitude 💪💪

LA CONFIANCE EN SOI. (Partie 1)

La confiance en soi est notre croyance dans notre capacité à faire les choses.

Et le fait de croire en vos capacités à faire les choses vous permet :

👉 De mieux gérer vos émotions et atteindre vos objectifs.

👉 D'avoir une vision réaliste de vos capacités.

Avoir confiance en soi est également bénéfique non seulement pour la santé mentale, la réussite, mais aussi la prise de décision et la résilience.

A demain pour la suite 😘

Bonne fête de l'Ascension à tous les chrétiens

Attitude Altitude 💪👇