FineWeight

Aujourd’hui, on célèbre l’amour, la joie et les beaux moments partagés.
Très belle Saint-Valentin à vous 💖

On connaît la chanson du lundi matin.
Tu te réveilles avec le souvenir de ton repas de dimanche et tu te dis : "Aujourd'hui, c'est diète ! Je ne mange que de la salade et je bois de l'eau."

C'est la pire erreur que tu puisses faire.
Pourquoi ? Parce qu'en te privant brutalement, tu envoies un signal de "famine" à ton corps.

Et c’est clair que ce soir, tu auras deux fois plus faim et ton corps va stocker tout ce que tu mangeras par peur de manquer à nouveau.
La méthode FineWeight, ce n'est pas la punition, c'est la régularité. Au lieu de t'affamer ce midi :

Mange une portion normale de protéines (poulet/poisson).
Fonce sur les légumes.
Bois 1L d'eau de plus que d'habitude.
C'est aussi simple que ça.

C'est exactement ce genre de réflexes sains que nous avons compilés dans notre Guide de rééquilibrage alimentaire qui arrive très bientôt. Fini le yoyo, place à l'équilibre.
Sinon Tu avais prévu de sauter un repas aujourd'hui ?