Espacio Integral Anahata

Tu refugio de sanación integral en Temuco. 🌱

​En Espacio Integral Anahata seguimos creciendo para acompañar tu proceso con la profundidad y el cuidado que mereces. Integramos mente, cuerpo y espíritu, ofreciéndote un espacio seguro para sanar a tu propio ritmo. 💚

​Conoce nuestra carta de servicios actualizada:

​⏳ NUEVO: Psicoterapia Extendida (2 horas+)
Desde la mirada humanista y transpersonal (Gestalt), te ofrecemos un contenedor de tiempo sin prisas. Un espacio diseñado para sostener tu mundo interno y permitir que tu sanación se despliegue con la profundidad y el significado que realmente merece.

​👐 NUEVO: Masajes Bioenergéticos Lowen
Trabajo corporal clínico basado en Reich y Lowen. Una intervención profunda diseñada para desarmar tu "coraza muscular" —liberando la tensión crónica y las emociones que tu cuerpo ha guardado en silencio para que tu vitalidad vuelva a fluir.

​🧠 Psicoterapia de Enfoque Humanista Transpersonal (1 hora)
Un acompañamiento para adultos (online y presencial) que va mucho más allá de la palabra. Integramos mente, cuerpo y espíritu apoyándonos en la Gestalt, la terapia corporal y la visión integral de Wilber y Grof. Facilitamos un trabajo emocional activo y la exploración en estados ampliados de conciencia para llegar a la raíz real de tu proceso. (Atendemos por FONASA y emitimos boleta para Isapres).

​🧘🏽‍♀️ Práctica de Yoga (Vinyasa y Kundalini)
Conecta con tu respiración y moviliza tu energía a través de nuestras prácticas de Vinyasa y Kundalini Yoga, además de nuestras clases enfocadas en Yoga Prenatal.

​🌿 Terapias Complementarias y Talleres
Ve a la raíz de tu historia con Biodescodificación y Regresiones, o únete a nuestros grupos en los Talleres mensuales de Meditación y Desarrollo Personal.

​La sanación no es lineal y tú eliges por dónde empezar. ¿Qué necesita tu cuerpo o tu mente el día de hoy? ✨

​📍 Nos encuentras en Tiburcio Chandia #02155, Temuco.

📲 Agenda tu sesión o reserva tu clase en nuestro WhatsApp: (+56) 9 6655 9906.

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🌿✨ Querid@s amig@s, les compartimos con mucha alegría nuestro horario de prácticas de yoga para este 2026.

​Los invitamos a ser parte de este espacio pensado para cultivar autocuidado, desarrollo personal, conexión profunda, reflexión y aprendizaje continuo. 💫

¡Tod@s son bienvenid@s! 🙏😊

​💌 Para inscribirte, solo mándanos un mensaje por WhatsApp o directamente aquí en Instagram.

​🧘‍♀️ DETALLES DE CADA PRÁCTICA

​✨ Yoga Vinyasa (con Andrea)
Una práctica dinámica que conecta movimiento y respiración. Sus secuencias fluidas ayudan a energizar el cuerpo, liberar bloqueos, soltar el estrés y cultivar paz mental.

​🤰 Yoga Terapéutico / Apto para Embarazadas (con Andrea)
Diseñado para acompañar cada etapa del embarazo y brindar bienestar integral. Entre sus beneficios:
​✔️ Mejorar el sueño
​✔️ Reducir estrés y ansiedad
​✔️ Aumentar fuerza y flexibilidad para el parto
​✔️ Disminuir molestias físicas como dolor lumbar, náuseas o dificultad al respirar.

​🌌 Yoga Kundalini (con Alejandro)
Integra diversas técnicas como respiración consciente, mudras, mantras y posturas. Su objetivo es activar la energía interna y expandir la conciencia.

​📍 Dónde estamos: Tiburcio Chandia #02155 — Temuco.

​✨ Te esperamos para compartir junt@s este camino 🙏💖

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En este camino como centro holístico y terapéutico hemos evaluado muchas veces las estrategias para llegar a más personas.

Trabajamos principalmente a través de redes sociales, y las plataformas nos impulsan constantemente a mostrarnos:
fotos de las prácticas, de nuestra cotidianidad, de lo que hacemos… porque “eso atrae potenciales clientes y sensibiliza a la comunidad”.

Y sí, a veces lo hacemos.

Y sí, tiene sus beneficios.

Pero la verdad… no siempre nos es cómodo.

Desde mi práctica y desde el espacio que creo sobre el mat, me conflictúa exponer un lugar tan intimo y de calma.

Un espacio íntimo de autoobservación.

Un espacio que sostengo con contención, respeto y amor.

Cada practicante llega para dejar todo en su mochila y sentarse libre de comparación o exposición.

Y desde ahí, mi corazón siente que no todo necesita ser registrado.

A veces cedemos a esas estrategias porque la plataforma lo pide.

Pero para mí siempre será solo lo justo y necesario.

Y aquí va mi invitación:
Si quieres ser parte de un espacio contenido, personalizado, con grupos pequeños y trabajo profundo…
donde la meta no es la postura perfecta ni saberse el mantra, sino tu calma y tu camino hacia tu interior…

Te invito a este nuevo ciclo 2026.
Eres bienvenido 🤍

¿Qué es el Kundalini Yoga? ✨🧘🏻‍♂️

​El Kundalini Yoga es una escuela que nace de las enseñanzas del yoga clásico de Patañjali, integrando filosofía, técnicas yóguicas y prácticas de meditación para desbloquear, despertar y equilibrar tu energía interior.

🐍💎 Su objetivo es brindarte mayor paz mental, emocional y conectar con tu esencia más profunda.

​En cada clase trabajamos cuerpo, mente y espíritu a través de:

​Posturas o asanas 🤸‍♂️

​Ejercicios de respiración y energía (Pranayama) 🌬️

​Meditación con focalizaciones y mantras 📿

​Mudras y bandhas (cerraduras corporales) ✋🔒

​Relajación profunda acompañada de sonidos de cuencos 🥣🎶

​Si buscas experimentar una de las prácticas más antiguas de la India, que trascienda lo físico y te invite a una experiencia integral, este es tu espacio. 🙏🏻

​Sobre el instructor: 👤
​Las clases son guiadas por Hugo Larraguibel, psicólogo clínico con enfoque humanista y transpersonal, diplomado en Gestalt Integrativa y facilitador de desarrollo personal. También instructor de Kundalini Yoga. 🎓🌱

​📍 Lugar: Tiburcio Chandia #2155, Temuco.

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