Sentea.scl

"Deja atrás la vida que tenías planeada para abrazar la que te está esperando 🌱🌻

¿Qué tipo de yoga practicamos?//… Nuestras clases son entre Hatha y Vinyasa yoga, si tienes alguna lesión trabajamos con base en esa lesión y los días de luna llena, practicamos restaurativas y meditación. En todas las clases aprendemos cómo se toma una postura adecuadamente para no generar lesiones, por lo cuál, los cupos son limitados y personalizados, teniendo como máximo 6 alumnos por clase.

Acá les comparto los horarios:
⚜️ Lunes, miércoles y viernes de 6:00 a 7:00 AM
⚜️ Dentro de la mensualidad, tenemos 1 clase presencial al mes gratis, para profundizar en las posturas.
⚜️ Y también tenemos clases particulares.

📍 PRIMERA CLASE GRATIS

Solo necesitas un pequeño espacio en tu casita y un dispositivo para conectarte. 👩‍💻

💌 ¿Te gustaría recibir más información sobre nuestras clases? Déjanos un DM o escríbenos a [email protected] 😌

Yoga🧘‍♀️ //… Si alguna vez te has preguntado cómo comenzar con esta maravillosa disciplina, estás en el lugar correcto. El yoga es mucho más que una forma de ejercicio, es una forma de vida que puede transformar tu mente, cuerpo y espíritu. Te dejaré algunos tips y te enseñaré los primeros pasos para comenzar tu práctica de yoga.

1.- Encuentra tu espacio: Busca un lugar tranquilo donde puedas practicar sin distracciones y asegúrate que tengas suficientes espacio para estirarte y mover tu cuerpo con comodidad. Puedes encender un incienso, velas u otro elemento que te inspire tranquilidad y paz.

2.- Equipo: Solo necesitas ropa elástica que te permita moverte con libertad y además puedes utilizar un Mat de yoga para proteger tus articulaciones durante las posturas

3.- Posturas básicas: En tu primera clase, siempre enseñaremos desde lo más básico como la respiración yóguica hasta la postura más compleja, siempre escuchando y sintiendo tu cuerpo.

Tips 🤩: Sé paciente contigo mismo y no te compares con los demás.

Espero que estos consejos te ayuden a comenzar con esta maravillosa disciplina, recuerda que el yoga es una experiencia única y personal, así que disfruta de todos los beneficios que esta hermosa disciplina tiene para ofrecerte.

📞 Escríbenos a [email protected] o déjanos un DM para obtener más información y reservar tu lugar. ¡Te esperamos con los brazos abiertos! 🙏💕

📍 PRIMERA CLASE GRATIS

⏰ Martes, Jueves y Viernes 6AM

CLASES//…Si quieres regalarte un espacio de calma o seguir profundizando en tu práctica, te puedes unir a nuestras clases en los siguientes horarios:

⚜️ Martes, Jueves y viernes de 6:00 a 7:00 AM
⚜️ También tenemos clases particulares

📍 PRIMERA CLASE GRATIS

Solo necesitas un pequeño espacio en tu casita y un dispositivo para conectarte. 👩‍💻

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