psicared

El duelo tiende a ser preconcebido como algo malo, debido a que es la consecuencia de la separación física o emocionalmente de un ser querido o de un objeto preciado, o de una situación placentera que acaba de terminar, etc. Normalmente, las personas tienden a demostrar una tolerancia muy baja al observar el dolor, por lo que corren inmediatamente hacia la persona que llora y le dicen cosas como: “tranquilo, no llores”, “todo va a estar bien”, “hay que seguir para adelante”. Y si, todo va a estar bien y seguiremos adelante, pero para lograr eso de la manera mas sana posible, debemos expresar lo que sentimos, debemos permitir (nos) experimentar las emociones como tristeza, rabia y desconsuelo, por el tiempo que sea necesario, para reconstruir (nos) y seguir avanzando en el día a día.