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¿Qué es el lumbago?
El lumbago es un dolor que aparece en la parte baja de la espalda (zona lumbar).
No es una enfermedad específica, sino un síntoma: significa que alguna estructura de la zona se inflamó, se irritó o se sobrecargó.

Puede involucrar:
    •    Músculos de la zona lumbar
    •    Articulaciones
    •    Ligamentos
    •    Discos intervertebrales
    •    O una combinación de ellos

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📍Estamos en Fidel Oteíza 1941. Of 307. Providencia

Evaluar tu piso pélvico después del parto es clave para una recuperación completa.🧐

Durante el embarazo y el parto, esta zona puede debilitarse o tensarse más de lo normal, generando síntomas como incontinencia, sensación de peso, molestias al moverte o simplemente la sensación de que “algo cambió”.

En ColumnaFit realizamos evaluaciones especializadas para entender cómo está tu piso pélvico y ayudarte a recuperar fuerza, estabilidad y control de manera segura y personalizada.

Nuestro enfoque es integral: trabajamos respiración, activación muscular, postura y funcionalidad para que vuelvas a sentirte cómoda y confiada en tu cuerpo.

Si tienes escapes de o***a, presión pélvica o dudas sobre tu recuperación post parto, esta evaluación es para ti.

Agenda en www.columnafit.cl o en nuesro whatsapp +56 9 7720 2405
📍Estamos en Fidel Oteíza 1941, oficina 307. Providencia.
Tu bienestar también importa — cuidarte es parte del proceso. 🤍✨

El primer paso para tu rehabilitación

no es un ejercicio, ni una rutina, ni una máquina.

Es creer —de verdad—
que tú tienes la fuerza para lograrlo.

Tu cuerpo puede más de lo que crees.
Tu columna puede recuperarse.
Y cada pequeño avance, por mínimo que parezca,
es una señal de que vas en el camino correcto.

Confía. Avanza. Repite.
Estamos contigo en cada paso.

ColumnaFit – Tu recuperación empieza hoy. 💪🟢
Fidel Oteíza 1941, oficina 307. Providencia

Queremos que tu visita a ColumnaFit sea siempre una experiencia positiva y agradable.

Por eso, no solo trabajamos contigo: también conversamos, reímos y hacemos que cada sesión sea un buen momento.

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