Personal Fit
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PERSONALFIT es un servicio de entrenamiento deportivo, dirigido a personas que buscan un estilo de vida saludable acompañado de ejercicios al aire libre, en espacios públicos y a domicilio. Contamos con implementación necesaria, como set profesional de body pump, pesas, mancuernas, entre otros accesorios complementarios ideales para obtener los resultados que Ud. Para más información contáctenos al teléfono +56 9 6162 7691 o al correo electrónico [email protected]
Feliz domingo 😁💪🏃♂️. Haciendo deporte y disfrutando del entorno 🏕
Entrenamiento de cuestas, son repeticiones en subidas que pueden ir entre 30 segundos y 5 minutos de duración. Su nivel de esfuerzo fluctúa entre el 70 - 85 % de tu frecuencia cardíaca máxima (FCMAX).
Mejora tu velocidad y resistencia aeróbica ❤⏰. Ideal para alumnos intermedios y avanzados 👌🏃♀️🙋♂️.
Si estás recién comenzando, te sugiero caminar de 10 a 30 minutos a un ritmo moderado. Así evitaremos impacto en las articulaciones y adaptarás progresivamente tu cuerpo a las nuevas exigencias ✍. (100 - 130 pulsaciones x minuto).
Recuerda si haces deporte al aire libre, utiliza mascarilla 😷, protector visual 😎 y guantes 🖐🙏.
💪🏋️♂️🍏🇨🇱
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Categoría
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Pen̈uelas Norte 56
Coquimbo
1780000
Horario de Apertura
| Lunes | 06:30 - 13:30 |
| 16:00 - 18:00 | |
| Martes | 08:00 - 13:30 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Miércoles | 06:30 - 13:30 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Jueves | 07:00 - 13:30 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Viernes | 06:30 - 13:00 |
| 16:00 - 18:00 | |
| Sábado | 10:00 - 13:00 |
