Matra Integral
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26/02/2026
Comienza a escalar con nosotros en Matra Escalada 🧗♀️
No necesitas experiencia previa para empezar. Solo las ganas de aprender, explorar el movimiento.
En Matra entendemos la escalada como una práctica que nace desde lo consciente, lo ancestral y lo comunitario. Un espacio para habitar tu cuerpo, desarrollar confianza y aprender junto a otros y otras.
Las clases son personalizadas con un máximo de 5 personas por grupo, permitiendo un acompañamiento cercano, seguro y respetuoso de tu propio proceso.
Consulta por los horarios disponibles y comienza tu práctica de escalada aquí!!!!
25/02/2026
🔥 Desde marzo en MATRA comenzamos con entrenamientos físicos generales para todas las personas.
Clases grupales con cupos limitados, pensadas para mejorar las capacidades, habilidades y conciencia de tu cuerpo, entrenando junto a un grupo que acompaña y motiva.
🗓 Martes — 20:00 hrs
🗓 Viernes — 18:00 hrs
Un espacio para moverte, fortalecer y conectar contigo.
✨ Te esperamos en MATRA.
19/02/2026
✨ Primera Jornada para la Salud de la Mujer ✨
"La fuerza de habitar nuestro cuerpo femenino"
Vivimos apuradas, cumpliendo roles, sosteniendo responsabilidades. Silenciando lo que nuestro cuerpo intenta decirnos.
En el mes de la mujer queremos invitarte a algo distinto.
Por primera vez, el área de Salud de la Mujer del Centro Integral MATRA se reúne para crear una jornada pensada desde el cuidado real, el conocimiento y la experiencia compartida entre mujeres.
Nuestra médica, kinesióloga, matrona y nutricionista estarán juntas entregando herramientas prácticas para comprender tu cuerpo, tus ciclos, tu alimentación, tu movimiento y tu bienestar desde una mirada integral.
🌿Esta no es solo una jornada de charlas.
Es un espacio para aprender, conversar, cuestionar y reconectar.
✨ ¿Qué incluye?
• Charlas prácticas interdisciplinarias
• Espacio cercano de conversación y aprendizaje
• Brunch consciente para compartir una mañana distinta
• Un ambiente acogedor dentro de nuestro centro integral
💫 Valores:
Preventa 1: $20.000 (cupos disponibles)
Preventa 2: $25.000 (cupos limitados)
Si sientes que necesitas comprender mejor tu cuerpo, detenerte un momento o comenzar a priorizar tu bienestar… este espacio es para ti.
✨ Cupos limitados. Te esperamos para vivir juntas esta primera jornada en MATRA.
❄️ Experiencia MATRA
Inmersión en hielo – Febrero 2026
Recordando lo que fue nuestra primera Experiencia MATRA de inmersión en hielo.
Comenzamos con una charla introductoria, donde compartimos la intención profunda del taller: entender el frío no solo como estímulo físico, sino como una oportunidad para entrenar nuestra capacidad de autorregulación.
Luego pasamos a una fase de movimiento guiado por .vida.sana , preparando el cuerpo progresivamente. Activamos tejidos, respiración y sistema nervioso, generando las condiciones para enfrentar el estímulo de manera consciente.
Después realizamos un protocolo de respiración, buscando foco, presencia y regulación interna. No se trataba de “aguantar”, sino de aprender a habitar la incomodidad.
Y entonces… la inmersión en hielo.
Un momento honesto. Solo tú y tu capacidad de regularte.
Tras la experiencia, compartimos escalada libre, dar a conocer el espacio, visualización del muro, conversación tranquila, café de Puyama y pizzas a la piedra. Comunidad, encuentro y presencia.
Gracias a cada persona que fue parte de esta primera experiencia.
Esto recién comienza.
Bienvenidos/as/es 🌀❄️🦶
CLASES PARA NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES EN MATRA
🦶🧒🏻🧒🏼👦🏾👧🏻🤜🏼🤛🏼
Nuevo horario
Jueves 17:00 hrs
Viernes 11:00 hrs
Guía .nito23
07/02/2026
Algunos registros de la primera actividad en MATRA 2026
07/02 Experiencia INMERSIÓN EN HIELO
Café y Pizza a la Piedra .cafe
Escalada
Gracias a tod@s por venir y disfrutar de este día.
Gracias .vida.sana por su colaboración!
La salud de la mujer se vive en el cuerpo que se mueve, que se alimenta, que se cansa, que siente y que cambia.
Por eso en MATRA tenemos el Área de la Mujer:
un espacio donde medicina, kinesiología y nutrición trabajan juntas, mirando a la mujer en todas sus etapas y en su vida real.
Para acompañarte en cada área.
✨ Te invitamos a conocer nuestro enfoque y servicios en el Área de la Mujer.
💬 Escríbenos por DM
medica.integrativa integrativa
29/01/2026
☀️ Experiencia MATRA · Inmersión en Hielo, Café y Pizza a la Piedra🧊☕🍕
Este sábado 7 de febrero te invitamos a vivir una mañana distinta, conectando cuerpo, respiración y comunidad.
Una experiencia guiada de inmersión en hielo, pensada para explorar el frío de forma segura, consciente y acompañada.
🔹 ¿Qué incluye la experiencia de hielo?
– Breve introducción a la inmersión en hielo
– Fase activa de activación corporal
– Protocolos de respiración
– Inmersión en hielo guiada
🔹 Horarios
🕚 11:00 a 12:00 hrs → Experiencia de inmersión en hielo
🕛 Desde las 12:00 hasta las 16:00 hrs → Espacio abierto para compartir: escalar (gratuito), café y pizza a la piedra.
🔹 Valor experiencia de hielo
💰 $15.000
⚠️ Cupos limitados: máximo 10 personas
🔹 Importante
– El valor corresponde exclusivamente a la experiencia guiada de inmersión en hielo
– Café, pizza y escalada no están incluidos en el valor.
🧗🏽♀️ La escalada es libre y gratuita.
✨ pero quienes participen de la experiencia de hielo tendrán descuentos especiales para disfrutar el resto de la jornada
Una invitación a habitar el cuerpo, salir de la rutina y encontrarnos.
📩 Reserva tu cupo con anticipación
Nos vemos el sábado 🤍
19/01/2026
Durante esta semana seguiremos siendo Espacio de Acopio para la comunidad y bomberos de Lirquen y Penco.
ESTAMOS UBICADOS EN CALLE VICTORIA 1275, BARRIO UNIVERSITARIO DE CONCEPCIÓN, al lado de la Universidad de Concepción.
Si no tienen como venir a dejar donaciones, les pedimos que puedan aportar monetariamente a .javisalazar , kinesióloga de nuestro centro, que perdió su casa en Lirquen junto a su familia.
Cuenta rut
Banco estado
19835393-0
Javiera Salazar
Gracias a tod@s por ser parte.
Equipo Matra 🌱🍄🟫
18/01/2026
HOY MAS QUE NUNCA TENEMOS QUE UNIRNOS COMO COMUNIDAD.
VICTORIA 1275, HOY DOMINGO 18 de ENERO
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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