matrona_astral
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👀 Hoy, 26 de marzo, es el Día Mundial de la Prevención del Cáncer de Cuello Uterino 💜
Y te dejo un dato que casi nadie sabe: el examen Pap no tiene ese nombre al azar.
Viene de Papanicolaou, y detrás de esa historia también hubo una mujer clave: Mary Papanicolaou 🧬
Si te corresponde tu PAP, no lo postergues 🩺
La detección temprana puede hacer una gran diferencia.
¿Ya conocías esta historia?
23/04/2025
¿Sabías que una simple infusión puede ayudarte a reconectar contigo? 🫖 💫Este ritual puede ser una excelente manera de aliviar molestias menstruales y mejorar tu bienestar general.
🩸🩸Recuerda, el dolor menstrual invalidante no es normal, y pequeñas acciones como esta pueden ayudarte a reconectar con tu ciclo y priorizar tu salud.
Escuchar a tu cuerpo es un acto de amor propio.
¿Y tú, cómo practicas el autocuidado durante tu ciclo?🫶🏻
17/04/2025
¿Tus piernas se sienten más pesadas o cansadas durante tu menstruación?
No estás sola… ¡y no es casualidad!
Cuando bajan las hormonas como el estrógeno, tu circulación se vuelve más lenta y eso puede provocar hinchazón, pesadez o dolor en las piernas.
¿Qué puedes hacer para aliviarlas?
Tips simples que sí funcionan:
• Eleva tus piernas 10-15 minutos al día
• Camina o mueve los tobillos si estás sentada mucho tiempo
• Evita ropa muy ajustada
• Prueba duchas frías de abajo hacia arriba
• Hidrátate bien y reduce la sal en tu alimentación
Tu cuerpo te habla, también con las piernas. Escúchalo con amor.🩸🧘♀️
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💫| Karla Quevedo 🩸
31/01/2021
Partes de la anatomía ge***al masculina externa.
***al ***ales
31/01/2021
¿Conoces las partes que componen tu anatomía ge***al femenina externa?
Acá podrás encontrar un breve resumen.
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***alesexternosfemeninos ***alesexternos
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