Wolfitraining
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24/10/2020
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14/10/2020
💡 Entendiendo que los ritmos biológicos son distintos en todas las personas, lo cierto es que la ciencia nos dice que “aparentemente” el entrenamiento de fuerza realizado por la tarde, muestra mayor facilidad de ejecución, por ende, mayor rendimiento.
Este hecho ocurre independientemente de la preferencia del individuo sobre el mejor horario para entrenar, y es que el ambiente hormonal es decisivo para el desarrollo de esta cualidad física. Así, en la inmensa mayoría de los deportes, el rendimiento suele ser mejor en las primeras horas de la tarde, aunque el deportista tenga un biótico madrugador
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