VKC Box

NO TIENES IMPLEMENTOS? PRUEBA ESTE WOD!! ⚒️⚒️

Los domingos igual se entrenan, en estos tiempos es importante que te muevas sea el día que sea! Te dejamos este wod, donde solo necesitas levantarte de ese sillón y comenzar a entrenar con las mejores de las GANAS! 🤟🤟🤟

Si te interesan nuestros entrenamientos, no dudes en enviarnos un DM, y te damos más información sobre nuestros entrenamientos ON LINE! 😎

Las mujeres son muy fuertes sin duda alguna....pero ser madres es por lejos algo superior a cualquier cosa! Que grande es ser mujer y madre, tienen capacidades incomparables, dar vida, amor puro, cuidar y proteger contra viento y marea.


Cualidades únicas como valentía al dar a luz, alegrar tu día con un saludo y un beso, una belleza íntegra como individuos y otras tantas más que no alcanzarían en un solo post.


Mujer y madre deportista, Crossfiter.... que valiente eres al desafiarte a ti misma, ir contra el estereotipo autoimpuesto por una sociedad que la mayor parte del tiempo las critica o que las ve como "frágiles", que orgullo verlas levantar kilos, caminar de manos, quedar llenas de tierra haciendo burpees, hacer pull ups hasta romper tus manos y pese a todo ello conservar tu simpatía, humildad y belleza🌹.


Les deseamos un bello y feliz día a todas, estamos orgullosos de verlas crecer y mejorar día a día por ustedes, para ustedes y por nadie más que ustedes 🎉🌹


Con mucho amor, cariño y respeto para todas las madres (incluyendo las mamas perrunas, gatunas, etc🎉) .

Staff VKC.


FELIZ DIA!!! 🌹

Feliz dia del Kinesiologo y Nutricionista
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Hoy los renocemos, saludamos y agradecemos por su enorme labor, ellos son parte importante de nuestro crecimiento como deportistas en el camino de un estilo de vida saludable.
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Un gran abrazo y saludo especial a quienes son y han sido parte de nuestro box, como staff o alumnos:


gonzalo.zuleta


m

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Dejale tu saludos a nuestros amigos en su dia!! 💪🏼😎

At Home.
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Entrenamiento Power Hour de dia lunes para partir la semana llenos de energia.
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Hoy usaremos una mochila con un kilo de arroz o similar y una mancuerna pero si no cuentas con alguna puedes usar un botellas de litro llena.
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Nuestros planes y entrenamientos online ya estan disponibles, envianos un dm para resolver dudas! @ Antofagasta Region

Luego de algunos dias de trabajo les presentamos VKC at Home, una version adaptada de nuestros programas de entrenamiento para realizar en casa.
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Cada planificacion incluye la version adaptada de los ejercicios, ademas de coaching semanal y acceso a contenido especial.
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