Apoutchou devient Skinny

Chers ami(e)s la rentrée est déjà arrivée oh !! Mais pour rester toujours dans le menu je vais vous donner quelques astuces pour ne pas succomber ( parce qu'on se connait ici là c'est en vacance seulement on peut faire menu sinon dès que on dire on retourne à l'école c'est pour aller acheter les biscuits et bonbons 🤣🤣😂😂)
Cette astuce consiste juste à demander à papa ou à maman d'acheter des boites à lunch et d'y mettre le gouter de 10h et le repas de midi

Amour pouletique😷💘
Un moyen à notre portée de lutter contre le gras est de remplacer le poulet de chair frit 🦴🐔par le poulet bicyclette ou pondeuses 🐓braisé ou au four. Au lieu de l'accompagner de l'alloco, tu peux prendre la banane bouillie ou la pomme de terre vapeur par exemple. N'est ce pas plus sain?🌺

Règle numéro 2: j'obtiens l'aide d'un spécialiste 🦸‍♂️🇨🇮

Pardon, laisse les recettes prise ça et là, avec même 5 000f, 🥳 tu peux obtenir un menu adapté à ton enfant à l'institut de National de santé Publique (INSP) sis à Adjamé🇨🇮. va au service nutrition, on fera un bilan à l'enfant et sur cette base on t'établira un menu adapté en plus le médecin fait un suivi personnalisé à distance...c'est pas top ça ? 🥳🥳🥳