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Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien. Alors aujourd'hui nous parlerons des bienfaits des fruits et légumes mais plus précisément de ce fruit adorable qui affole plus les consommateurs.
LES BIENFAITS DE LA BANANE
Nous le savons savons tous, une alimentation saine, équilibrée et variées n'est pas seulement d'avoir un bon plat bien garni, mais aussi la consommation régulière des fruits et légumes.
D'ailleurs un des messages phares de la PNNS( Programme National Nutrition Santé) attire notre attention et même nous conseille de manger au moins 5 fruits et légumes par jour.
Nous nous intéresserons aujourd'hui à la banane et ses bienfaits.
On la surnomme le fruit de l'effort, très bon pour les hommes, femmes et enfants de tous âges plus au moins de 5 à 6 mois.
Riche en vitamines, eau, glucides et minéraux il est idéal pour les enfants, adultes actifs et les sportifs.
La banane apporte de l'énergie et du tonus tout en étant pauvre en lipides, grâce aux glucides complexes qu'elle contient. Elle a un effet rassasiant qui empêche de le vouloir consommer d'autres fruits riches en calories, elle contient par ailleurs des nutriments essentiels, de nombreux minéraux et vitames A, B et C ainsi que des antioxydants. Enfin elle a un pouvoir hydratant puisqu'elle est l'équivalent d'un petit verre d'eau.
Partenaire idéal de tous ceux qui veulent rester en forme, elle contribue au maintien d'une pression sanguine, d'un bon système nerveux, d'une bonne fonction musculaire et d'un métabolisme énergétique normal.
Il participe aussi à un bon influx nerveux et protège contre le vieillissement cellulaire.
Elle est recommandée pour les problèmes digestifs et l'estomac, en effet grâce à sa teneur notable en fibre, elle va aider la digestion et va réguler les problèmes de constipation.
En conclusion elle contribue au bon développement de l'organisme et à son maintien.
NB: toutes les vitamines contenues dans la banane se retrouve également dans un bon verre de O'viv Élixir.

Bonjour à tous merci encore de vous abonner à notre page pour avoir des conseils santé.
Aujourd'hui nous parlerons de la mauvaise alimentation et de l'importance de boire O'viv Elixir de Jouvence.