FatogoHealth

💡FatogoHealth La reine de la santé et bien-être💡
Le bien-être est la première richesse 🥂
Le bien-être est le luxe de plus précieux 🎉
Le bien-être est au dessus de tous 👌

Prends soin de toi, le bien-être doit être l'objectif de chaque jours 📝.. 💎

Nous avons été au salon des opportunités publics et privé de l’entrepreneur pour exposer le thé miraculeux💡
Merci à et la pour l'opportunité.

Conseil d'hygiène pour le bien-être
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Le symptôme typique d’un ulcère est une douleur en haut du ventre, qui ressemble à une crampe, survenant quelques heures après les repas. Cette douleur est calmée par l’alimentation.

Conseil d'hygiène pour le bien-être.
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Régulation de la balance hydrique.

Comment fonctionne la régulation de la balance hydrique ?
Le maintien d’une balance hydrique correcte (différence nette entre les entrées en eau et les pertes en eau) est essentiel pour la santé.

Ceci est d’autant plus important que le corps ne peut pas stocker d’eau: l’eau que nous perdons doit être remplacée, et l’Homme ne peut survivre plus de quelques jours sans eau.¹ ²

Nous perdons de l’eau quotidiennement via :

Les voies respiratoires (respiration)
Le système gastro-intestinal (matières fécales)
La peau (perspiration et sueur)
Les reins (excrétion d’urine).

Conseil d'hygiène pour le bien-être
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Nos besoins quotidiens en eau.

Les recommandations officielles les plus récentes sur les besoins en eau ont été publiées en 2010 par les Autorités de Santé Européennes (EFSA – European Food Safety Authority)¹. Cette r***e scientifique exhaustive a permis de définir des besoins en eaux appropriés, en se basant sur la consommation de boissons en Europe, les niveaux d’osmolarité urinaire souhaités et les apports énergétiques. Ces valeurs de référence sont valables pour un climat tempéré et un niveau modéré d’activité physique.

Ces valeurs incluent l’eau provenant à la fois de la consommation d’aliments et de boissons. Les Autorités de Santé Européennes ont établi que la contribution des aliments dans les apports totaux en eau représentait environ 20 % chez l’adulte. Sur cette base, il est estimé que les hommes devraient boire environ 2 L par jour et les femmes 1,6 L.

Aucun niveau maximal de tolérance en matière de consommation n’a été défini par l’EFSA. Ce point se justifie par la capacité de tout individu en bonne santé à excréter l’eau consommée en excès dans une large gamme d’apports observés. Chez le sujet sain, les reins ont la capacité d’excréter jusqu’à 0,7 à 1 L/heure¹.