Trauma Sensitive Breathwork

Im Leben werden wir immer wieder mit Stress und Überwältigung konfrontiert. Das Gute ist, diese Kapazität kann sich erweitern, wenn wir gute neue Erfahrungen machen. Das Toleranzfenster kann riesig werden. 🫶🏼

Das machen unsere Studenten übrigens durch, wir lernen unglaublich stark, mehr Toleranz, durch den Körper, Nervensystem & Gehirn aufzubauen 🙏🏼

Interesse? Wir starten Ende Jahr nochmals 😍🔥

Regulation heisst nicht einfach beruhigen, sondern soll dich auf viele verschiedene Arten wieder zurück zu dir bringen. Nicht in jedem Trigger braucht man Runterfahren, weil gewisse Systeme sind schon Kollabiert - da braucht es eher ein ‚Hochfahren‘ und mit der Kraft in Kontakt kommen.

Das alles üben wir hoch und runter in unserer Breathwork Ausbildung in der Schweiz. 🌬️

Frühbucher noch bis Ende Januar 🧡

🔥💦💨🌱 - wir sehr wir sie lieben, und wie wenig wir damit umgehen können… die Welt wäre tatsächlich besser, wenn man in der Schule lernen würde mit Emotionen zu sein, Begegnung zuzulassen darin und zu bekommen und weiterzufliessen.. 🎊

Kennst du Spiegelneuronen oder ist es dir normal gewohnt, dich alleine zu fühlen, zu isolieren, dich vor nahen oder tiefen Bindungen zu distanzieren, dein Ding durchzuziehen - all das aus einer Angst, nicht gesehen oder verstanden zu werden? 🥹

Wer hat schon wirklich sichere und nahe, doch mit Grenzen reiche Bindung erfahren? Das Gute ist, man kann es sowas von nachnähren und lernen, auch als Erwachsene:r 💗

Wusstest du dass dein Oberkörper dein Anker ist, um mit Stress umzugehen? Wenn du lernst immer mehr Atemmuskeln zu nutzen, wirst du ein Meister im Stress Umgang 🙀🤩 🌬️

Kombination von Breathwork mit ist einfach eine Meisterschafts für‘s Leben 😋🔥