Running - Cours
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Avec plusieurs techniques de course, il offre une large palette d’entraînement de l’endurance.
- Echauffement
- Endurance cardiovasculaire et intensités d’effort
- Renforcement musculaire
- Coordination
- Etirements
- Détente
- etc.
22/11/2015
Les mercredis, cours de running. Rendez-vous au vestiaire du Chalet-à-Gobet à 19h.
Dans le programme:
- travail de vitesse sous forme de fartlek polonais
- Course à pied et disbalance musculaire
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Chalet-à-gobet, Vestiaires De Mauvernay
Lausanne
1000
Öffnungszeiten
| 19:00 - 20:30 |
