Urban Shape

✨ Workshop avec notre talentueuse !

Deux stages pour booster ta technique et ta puissance en pole 💪

📅 Samedi 10 janvier 2026 – 14h30 à 16h

💥 Static Dynamique – Puissance & Contrôle

Un workshop axé sur la force, la technique et la gestion du flow en static pole.

⚡ Apprends à transformer ton énergie en mouvements explosifs sans perdre ta ligne !

👉 Deadlifts, pops, contrôles et combos dynamiques.

🔹 Niveau : dès le Débutant 2
🔹 Objectif : améliorer la propreté et la précision dans les figures dynamiques.

💸 35 CHF

📅 Samedi 7 février 2026 – 14h30 à 16h

💪 Deadlift & Ayesha Variations – Technique et Puissance

Un stage pour les passionné·es de technique et de contrôle !

💫 Travail des bases du deadlift, variations d’Ayesha, grips, entrées, sorties et placements.

🔹 Niveau : dès l’intermédiaire
🔹 Objectif : gagner en force, stabilité et confiance dans tes inversions.

💸 35 CHF

📍Urban Shape Studio

⚠️ Places limitées – Réserve vite ton spot par notre application ou site internet

🎄✨ Goûter de Noël à Urban Shape ✨🎄

Parce qu'on vous aime et qu'on veut célébrer les fêtes dans la joie et la convivialité, on se retrouve bientôt pour fêter ça !

📅 Date : Samedi 20 décembre

🕒 Horaire : De 17h à 20h

📍 Lieu : Urban Shape Studio

🍴 Buffet canadien : Chacun apporte ce qu'il veut à partager, mais surtout son sourire 🎂

Au programme : battles de danse, de nombreux rires, beaucoup de jeux et encore plus d'amour pour clôturer l'année ensemble 🎅❤️

Après ça, l'école aura un planning allégé du lundi 22 décembre au dimanche 4 janvier (bientôt disponible en ligne)

On t’attend avec impatience ! 💖