Functional Training
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Functional training (Entraînement fonctionnel). Basé sur l'analyse de mouvements ainsi que le testing des capacités de contractions musculaires. L'objectif de l'entraînement fonctionnel est de détecter vos faiblesses (Patterns de mouvements faibles, muscles inhibés, pertes d'amplitudes...) Afin de reprogrammer vos muscles et pattern de mouvement pour réhabilité votre motricité (écologie des struct
02/05/2021
Pour expliquer la notion de préparation du corps à la pratique, j'aime utiliser des analogies afin de m'adapter aux patients.
Je me sers souvent de l'exemple de l'exposition au soleil et du bronzage pour expliquer l'exposition progressive, la nécessité de fréquence d'exposition, de dosage d'exposition et de préparation de la peau afin de tendre vers sa complète adaptation (antifragilité)
Je rajoute aussi les dangers de la surexposition et le besoin du corps en soleil (vit D) afin d'être en santé.
Et vous des analogies a partager?
Tensegrité, organisation et adaptation !
A voir absolument [Gold Standard]
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