Association Reef

Le 9 et 13 juin dès 14h dans le cadre de "l'été au 99", l'association Reef tiendra un stand de prévention des violences psychologiques et pourra vous renseigner sur les activités de l'association.
Au plaisir de vous rencontrer, partager et échanger.

Le 13 mai, Martine Rossi, a représenté Reef pour un ciné-débat organisé par l'Alliance française de Genève au cinéma le Rouge&Noir, suite à la projection du film de marieelsasgualdo en avant première.

Un film profondément touchant, porté avec beaucoup d'émotions par marieelsasgualdo et .gueneau
On y ressent la solitude, la peur, la honte et le silence qui entourent cette jeune femme enceinte suite à un viol, dans un milieu protestant rigide durant la Seconde Guerre mondiale.
Un moment fort, qui nous rappelle combien il est essentiel de continuer à ouvrir des espaces de parole et apporter du soutien aux femmes confrontées aux violences 💪🙏✨





Nous remercions .geneve pour cette invitation.

Certains comportements ne font pas de bruit.
Ils ne marquent pas.
Ils ne choquent pas immédiatement.

Et pourtant, ils transforment lentement la manière dont on se perçoit.

Douter de ce que l’on pense.
Se justifier d’être occupée.
Réduire ses choix.
S’adapter pour éviter une réaction.

Rien de brutal.
Mais une accumulation.

La violence psychologique ne commence pas toujours par des mots durs. Elle s’installe souvent dans ce qui semble anodin, jusqu’à devenir une norme.

Et le plus difficile, c’est qu’on finit par ne plus s’en rendre compte.

Reconnaître ces dynamiques, c’est déjà sortir du flou.
C’est remettre de la clarté là où le doute s’est installé.

Si une part de vous se reconnaît dans ces situations,

À l’Association REEF, nous ouvrons un espace de parole bienveillant, réservé aux femmes et animé par des femmes, chaque 3ᵉ jeudi du mois, de 18h15 à 19h45.
Un moment pour déposer, comprendre, et ne plus rester seule avec ce que l’on vit.

L'association Reef a été invitée à participer au podcast "la voie des femmes", Épisode sur l'emprise psychologique, avec un témoignage touchant de Gaëlle et une mise en lumière des mécanismes de l'emprise psychologique par Martine, cofondatrice de l'association Reef.
Une première pour nous ! Enfin surtout pour Martine 😍.
Merci .ch pour l'invitation et la réalisation de cet épisode sur les violences psychologiques.
Vous pouvez retrouver tous les épisodes du podcast sur les plate-formes d'écoute.

Dans certaines situations de violence psychologique, un mécanisme revient souvent :

La responsabilité inversée

On vous explique que ce qui se passe est de votre faute.
Que vous provoquez les réactions.
Que vous avez « appuyé sur le bouton ».
Que vous cherchez à énerver l’autre.
Ou que votre manière de parler est agressive, que vous attaquez.

La situation s’est inversée :
la personne qui agit de manière violente se présente comme la victime, et celle qui tente de calmer la situation ou de se défendre devient responsable de ce qui arrive.

➡️ En psychologie, ce mécanisme est connu sous le nom de DARVO (Deny – Attack – Reverse Victim and Offender), un terme proposé par la psychologue Jennifer J. Freyd.
Il décrit une stratégie dans laquelle l’agresseur :
- nie les faits,
- attaque la personne qui les évoque,
- inverse les rôles et se présente en victime.

Ce mécanisme complexe de la violence psychologique installe la confusion chez la personne visée, mais aussi dans l’environnement, qu’il soit privé, social, même judiciaire.
Pourtant : la responsabilité de la violence appartient toujours à la personne qui la commet, l’agresseur !

ℹ️À l’Association REEF, votre parole est écoutée et accueillie sans que vous ayez à vous justifier.

Nous proposons un espace de parole "RENCONTRE & PARTAGE" réservé aux femmes et animé par des femmes, chaque 3ᵉ jeudi du mois de 18h15 à 19h45.
Un lieu pour déposer ce que vous vivez, être entendue sans devoir convaincre, et retrouver peu à peu vos repères.
Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez nous écrire par courriel.
Vous pouvez venir à votre rythme.

Quand la violence psychologique vous fait douter de vous : Si quelque chose en vous dit que ce n’est pas normal. La violence psychologique ne laisse pas de traces visibles.
Elle agit à un endroit très précis:
votre confiance en vous-même.
Peu à peu, chacune de vos pensées vacille.
Vous relisez vos messages.
Vous repassez les scènes dans votre tête.
Vous doutez de votre compréhension.
Même en lisant ces lignes, une part de vous hésite.
Se demande si cela vous concerne vraiment.
Si vous n’êtes pas en train d’exagérer.
Si vous n’êtes pas « trop sensible ».
Si vous ne faites pas des histoires pour rien.
Alors vous observez davantage.
Vous vérifiez encore
Vous vous faites encore plus discrète.
Vous cherchez à comprendre encore et encore.
Pourtant, ressentir quelque chose est une information !
Un malaise.
Une tension.
Une impression que quelque chose ne va pas.
Ces signaux ne sont pas des erreurs.
Ce sont des repères, peut-être même des alertes pour votre sécurité.
La violence psychologique brouille ces repères.
Retrouver confiance dans ce que vous ressentez peut prendre du temps. S’appuyer sur une personne de confiance ou sur un espace d’écoute peut aider à retrouver peu à peu de la clarté.
C’est un pas pour se reconnecter à ses perceptions et retrouver sa dignité. 💟

➡️ À l’association REEF, votre parole est accueillie avec attention et respect.
Nous proposons un espace de parole réservé aux femmes, animé par des femmes.

🙌« Rencontre & Partage » chaque 3ᵉ jeudi du mois de 18h15 à 19h45.

👉Un lieu pour déposer ce que vous vivez, être entendue sans devoir convaincre, et retrouver peu à peu vos propres repères.

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez nous écrire par courriel.
Vous pouvez venir à votre rythme.

👉L’association REEF a participé à l’avant-première du film " La Maison des femmes" , suivie d’une présentation de La Collective par sa directrice, Anne-Céline Machet. La Collective ouvrira ses portes à Genève en mars 2027.

Ce moment a renforcé une conviction essentielle : face à l’invisibilité des violences psychologiques, les espaces où les femmes peuvent être accueillies, écoutées et crues sont indispensables.
Le film comme les échanges qui ont suivi nous ont confortées dans la nécessité que REEF doit prendre sa place sur le territoire genevois, en offrant un espace d’accueil et d’écoute aux femmes confrontées aux violences psychologiques.

Lors de la discussion, une difficulté a été clairement nommée : comment rejoindre les femmes concernées lorsque la violence qu’elles vivent est précisément celle qui les isole, les fait douter et les rend invisibles ?

Nous en ressortons avec une détermination renforcée.

➡️Pour REEF, la prochaine étape est claire : se rendre visible auprès des femmes.

Développer une campagne de communication forte sera l’un des piliers de notre action à venir, afin que les femmes confrontées aux violences psychologiques sachent qu’un espace existe pour elles.

Ou 👉Quand vos émotions sont disqualifiées

Dans la violence psychologique,
Il n’y a pas forcément d’insultes.
Pas toujours de reproches directs.

Vos émotions, vos ressentis sont minimisées.
Vos réactions sont jugées excessives.
Votre tristesse est qualifiée de « dramatique ».
Votre colère de « disproportionnée ».
Votre inquiétude de « paranoïa ».

Lorsque vous exprimez ce que vous ressentez,
on vous répond que vous exagérez.
Que vous prenez tout trop à cœur.
Que vous devriez vous calmer.

Peu à peu, vous commencez à douter de vos propres émotions. À vous demander si vous ressentez « trop ».Si vous êtes trop sensible.
Trop intense.
Trop fragile.

Ce mécanisme est un outil de l'agresseur lors de violence psychologique.
Il ne s’attaque pas à vos arguments.
Il s’attaque à votre légitimité émotionnelle.

Lorsque vos émotions sont régulièrement invalidées,
vous pouvez apprendre à les taire.
À les minimiser vous-même.
À ne plus leur faire confiance.
Et sans repères émotionnels solides,
il devient plus difficile de poser des limites.
L’invalidation émotionnelle s’installe progressivement.
Elle ne cherche pas à comprendre ce que vous ressentez, mais à le disqualifier.

Si ces mots vous parlent,
cela ne signifie pas que vous êtes « trop ».
Cela peut simplement indiquer que vos émotions sont invalidées.

Vos ressentis sont des informations.
Ils méritent d’être respectés.

➡️À l’Association REEF, nous proposons un espace de parole réservé aux femmes,
animé par des femmes:

ℹ️chaque 3ᵉ jeudi du mois, de 18h15 à 19h45 à l'espace de quartier le 99, 99 rue de lyon à Genève.

Un lieu où vos émotions ne sont ni corrigées, ni minimisées.

Si vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire pour la prochaine rencontre gratuite, vous pouvez nous écrire par courriel

💬 [email protected]

www.associationreef.ch

Suivez votre rythme.

La confusion organisée (renversement de la réalité ou gaslighting) :

Il n’y a pas forcément de cris.
Pas toujours d’insultes.
Des situations sont niées.
Des paroles sont changées.
Des faits sont minimisés, modifiés.
Vous vous souvenez d’une scène.
On vous affirme qu’elle ne s’est pas passée ainsi.
Que vous exagérez.
Que vous interprétez mal.
Que vous êtes trop sensible.

Au fil du temps, le doute ne porte plus seulement sur la relation.
Il porte sur votre mémoire.
Sur votre perception.
Sur votre manière de comprendre ce qui se passe.

👉Ce mécanisme est un outil dans la violence psychologique.

Il ne cherche pas seulement à éviter une responsabilité.
Il fragilise vos repères intérieurs.
Lorsque votre réalité est constamment remise en question, il devient plus difficile de vous appuyer sur votre ressenti.

La confiance en vous s’érode.
La confusion s’installe.
Vous vous demander si le problème ne vient pas de vous.

Si ces mots vous parlent,
cela ne signifie pas que vous êtes fragile.
Cela peut simplement indiquer que vos repères ont été déstabilisés.

👉Retrouver un espace où votre parole est accueillie sans être contestée,
où votre vécu est écouté sans être corrigé,
peut être une première étape pour remettre de la clarté.

ℹ️À l’Association REEF, nous proposons un espace de parole réservé aux femmes, animé par des femmes, chaque 3ᵉ jeudi du mois, de 18h15 à 19h45.

Si vous souhaitez en savoir plus, vous pouvez nous écrire par mail.
Vous pouvez venir à votre rythme.💜