Sainplement Healthy
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Sainplement Healthy est un blog de recettes de cuisine healthy et minceur. Il t'aidera à apprendre à manger sainement (rééquilibrage alimentaire) et à perdre du poids sans régime. Sous chaque recette, nous indiquons les valeurs nutritionnelles, calories incluses, ainsi que les substituts aux ingrédients dans le cas où tu aurais un régime alimentaire particulier (alimentation sans gluten, sans lactose, végétarienne ou vegan).
25/02/2026
Une idée d’apéritif simple, saine et surtout ultra mignonne pour impressionner tes invités sans passer des heures en cuisine. Il est temps d'essayer ces oeufs mimosa à l'avocat sans mayonnaise!
Oeufs mimosa à l'avocat - Sainplement Healthy Régale-toi avec la meilleure recette healthy d'oeufs mimosa à l'avocat, à servir en entrée. En plus, la recette est sans mayonnaise !
19/02/2026
Maintenant que nous savons faire des cinnamon rolls, ajoutons des pommes pour les rendre encore plus gourmands. Ils sont toujours sans beurre !
Cinnamon rolls aux pommes - Sainplement Healthy Régale-toi avec la meilleure recette healthy de cinnamon rolls aux pommes caramélisées. En plus, la recette est sans beurre !
15/02/2026
C'est la recette à retenir si tu as des restes de légumes grillés. Mélange-les avec des pâtes et une sauce au fromage frais pour une salade de pâtes végétariennes qui détonne!
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Salade de pâtes d'été - Sainplement Healthy Régale-toi avec la meilleure recette healthy de salade de pâtes d'été et de crudités. En plus, la recette est légère et végétarienne !
Ingrédients (pour 2)
- 300g de poulet émincé
- 2 gros oignons jaunes
- 2 oignons nouveaux (ou cébette)
- 1 càs de maïzena
- Sel et poivre
- Huile de sésame
Sauce
- 2 càs de sauce soja claire (ou sauce soja salée) = 30ml
- 2 càs d’eau = 30ml
- 1 càs de sauce hoisin (ou sauce huître) = 15ml
- 1 càs de cassonade =12g
- gingembre (frais idéalement, sinon en poudre)
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Geneva
