YUNA

Die Schweiz tut noch immer zu wenig im Kampf gegen genderspezifische Gewalt.

Während andere Länder längst weiter sind (UK, Schottland, Irland, Frankreich, Australien), fehlt hier oft das Bewusstsein für coercive control – jene unsichtbare Form der Kontrolle und Manipulation, die Gewaltbeziehungen prägt, lange bevor körperliche Gewalt sichtbar wird.

Die Folgen sind verheerend: In der Schweiz wird im Schnitt alle zwei Wochen eine Frau durch Femizid getötet. Und die Zahl ist noch viel höher, wenn wir die Suizide mitzählen, die aus Beziehungen mit missbräuchlichen Tätern resultieren.

Es braucht mehr Aufklärung, Gesetzte, Schutz, geschulte Fachpersonen – denn jedes Opfer ist eines zu viel.“

Im Jahr 2025 waren es bereits 28 Mädchen und Frauen die getötet wurden🥀🕯️💧
Ni una menos!

Was ist stille Meditation eigentlich?​​​​​​​​​​​​​​​​​​Meditation is beobachten.
Wir halten inne und beobachten unsere Gedanken, Gefühle und und Empfindungen.

Es geht nicht um Konzentration oder darum unsere Gedanken zu verfluchen.

Wir halten inne und beobachten die Phänomene ohne sie zu bewerten.

Ziel der Meditation ist es, zu verinnerlichen, dass wir auch im Alltag zum inneren und äusseren BeobachterIn werden.
Indem wir uns selbst und unser Leben beobachten lernen wir uns besser kennen.

Das reine Beobachten weitet gleichzeitig unser Bewusstsein und so erfahren wir Weisheit. Wenn wir das üben werden wir mit der Zeit so weit, dass wir die ganze Exiszenz in uns halten mit all ihren Wiederspürchen.

Wenn uns das gelingt, wird es immer ruhiger bis an den Ort der Stille, jenseits von Worten.

Schlüssel ist: Annehmen und beobachten
**ra