BZ Project

Oggi condividiamo l’aggiornamento di questo straordinario percorso.
L’obiettivo iniziale era scendere sotto i 100kg, successivamente è cambiato a 88 kg. 🎯

Spesso sentiamo dire: “I primi chili sono facili da perdere, poi dopo qualche settimana il peso si blocca.”
Nella maggior parte dei casi succede perché si parte con un deficit calorico troppo aggressivo, spinti dalla fretta di dimagrire il più velocemente possibile.

Il problema è che il nostro organismo è una macchina estremamente efficiente: non sa che viviamo in un’epoca di abbondanza alimentare. Quando percepisce una drastica riduzione delle energie introdotte, mette in atto strategie di adattamento per conservare risorse e rallenta il dispendio energetico.

Ecco perché spesso si osserva un forte calo di peso nelle prime settimane, seguito da una lunga fase di stallo.

Il risultato?
➡️ Mangi poco
➡️ Il peso smette di scendere
Questo porta a mangiare poco per un tempo indefinito e a tornare alle vecchie abitudini alimentari recuperando, in poco tempo, i chili persi.

📉 Per questo motivo il nostro obiettivo non è perdere peso il più velocemente possibile, ma creare un percorso sostenibile: che sia veloce ma fisiologico per ottenere risultati duraturi nel tempo.

📈 Ora una siamo passati a una fase molto sottovalutata da troppe persone:
Attualmente siamo a circa 1850 kcal al giorno, un apporto energetico piuttosto basso per un uomo di 86 kg. Per questo motivo non è il momento di continuare a tagliare, ma di lavorare per riportare gradualmente il metabolismo a gestire un maggior quantitativo di energia.

Aumenteremo quindi le calorie in modo progressivo, settimana dopo settimana, permettendo all’organismo di adattarsi senza compromettere i risultati ottenuti.
Così da affrontare con maggiore serenità eventi, vacanze, periodi di festa e tutte le situazioni della vita quotidiana, con un metabolismo più efficiente e una gestione del peso molto più sostenibile nel lungo periodo.

La vera vittoria non è perdere 35kg ma è non doverli perdere una seconda volta.
Complimenti per la costanza e la fiducia nel processo 👏🏻

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