La Taule

PRINTEMPS 2026 - AÉROFIT ( à compter du 13 Avril )

Inscrivez-vous au cours Aérofit : une formule d’entraînement complète qui sollicite l’ensemble des qualités physiques, peu importe votre niveau.

Depuis près de 16 ans, des participants de 15 à 64 ans, hommes et femmes, évoluent dans ce cours qui permet d’améliorer sa forme physique… dans le plaisir.

Une étude publiée en 2022 met en lumière des éléments clés que vous pouvez atteindre avec 1 à 2 séances d’Aérofit par semaine, combinant musculation et travail aérobique :

étude: https://bjsm.bmj.com/content/56/13/755?utm_source=chatgpt.com

👉 Réduction de 10 à 20 % du risque de mortalité toutes causes confondues
👉 Diminution du risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et de diabète

Pourquoi ça fonctionne?

La musculation agit notamment sur :
– la masse musculaire
– la sensibilité à l’insuline
– les hormones
– la fonction neurologique

En résumé :
Bouger un peu, chaque semaine, peut faire une grande différence.

Inscription en ligne ( pour vous inscrire à 2 cours ou plus, passez à La Taule en personne)

Aérofit Lundi 9h : https://checkout.square.site/merchant/1JNCCD46S8R85/checkout/QN7H36TS6YHSSZXO2HAJXPQB

Aérofit Lundi 16h : https://checkout.square.site/merchant/1JNCCD46S8R85/checkout/XOVS7Y75HLW5XZDLV37SF4WM

Aérofit Lundi 19h : https://checkout.square.site/merchant/1JNCCD46S8R85/checkout/NGDQQHNK53KCKZBG7HVMOGJS

Aérofit Jeudi 19h : https://checkout.square.site/merchant/1JNCCD46S8R85/checkout/7NWWMCB7576DXQDTUOWWREUZ

Aérofit Vendredi 9h : https://checkout.square.site/merchant/1JNCCD46S8R85/checkout/DE3UCGRMOFGPAUMBWPA3TUUU

🔥 Grande nouvelle! 🔥

La Taule est fière d’accueillir les Championnats québécois d’aviron en salle 2026 le dimanche 15 mars prochain!

Plus d’une centaine d’athlètes sont attendus pour cet événement d’envergure, qui promet une ambiance électrisante et des performances impressionnantes.

Vous souhaitez participer? Inscrivez-vous dès maintenant :
https://cqas2026.aviron-quebec.ca/

L'équipe de La Taule!!!