A Happy Introvert

36 Câu Hỏi Để "Làm Thân" Với Bất Cứ Ai

Một nghiên cứu vào năm 1997 đã tìm hiểu liệu hai người lạ có thể trở nên thân thiết hơn thông qua việc hỏi và trả lời các câu hỏi mang tính thân mật (Aron, A., et al). Kết quả cho thấy sau 45 phút trò chuyện, hai người được ghép cặp với nhau (bất kể các sự khác biệt giữa tuổi tác, giới tính, tình trạng độc thân), cho rằng giữa hai người đã có sự thân thiết đáng kể. Thí nghiệm này còn trở nên nổi tiếng hơn sau khi được xuất bản tại tờ New York Times năm 2015.

Ngoài việc là một bài viết học thuật, đây còn được mệnh danh là 36 câu hỏi để làm thân với một ai đó. Trong vài trường hợp, đây còn là khởi đầu cho một mối quan hệ lãng mạn. Vậy nên, dù đó là một người mới quen đang sẵn sàng trò chuyện hay trong buổi hẹn hò đầu tiên, hai bạn hãy thử cùng nhau chia sẻ và so sánh cảm nhận về nhau trước và sau khi trò chuyện.

📌 Dãy 1
1. Nếu được ăn tối với bất kỳ ai trên thế giới, bạn sẽ chọn ai?
2. Bạn có muốn trở nên nổi tiếng không? Nếu có thì Theo cách nào?
3. Bạn có bao giờ tự tập luyện mình sẽ nói gì trước khi gọi điện thoại cho ai đó không?
4. Điều gì sẽ làm một ngày của bạn là một ngày hoàn hảo?
5. Bài hát cuối mà bạn tự hát trong đầu là gì? Hay bạn đã hát cho ai đó?
6. Nếu bạn được sống đến năm 90 tuổi nhưng trong hình hài của một người 30 tuổi trong 60 năm cuối cuộc đời, bạn sẽ làm gì?
7. Bạn có linh cảm về việc mình sẽ ra đi như thế nào không?
8. Đâu là ba điểm chung giữa hai bạn?
9. Điều gì trong cuộc sống khiến bạn biết ơn nhất?
10. Nếu được thay đổi về cách bạn được nuôi lớn, bạn sẽ thay đổi điều gì?
11. Dành 4 phút để kể cho người còn lại câu chuyện cuộc đời của bạn (càng chi tiết càng tốt)
12. Nếu thức dậy ngày mai và bạn có được một sức mạnh/ kỹ năng mới, đó là gì?

📌 Dãy 2
1. Nếu một quả cầu phép thuật có thể nói hết sự thật về bản thân, cuộc sống, tương lai, hay bất kể, bạn muốn biết điều gì?
2. Có điều gì bạn ước muốn đã làm từ lâu nhưng vẫn chưa thực hiện được? Và vì sao?
3. Đâu là điều tuyệt vời nhất mà bạn đã đạt được trong cuộc sống?
4. Điều gì bạn trân quý nhất trong tình bạn?
5. Đâu là ký ức/ kỷ niệm quý giá nhất của bạn?
6. Đâu là ký ức/ kỷ niệm tệ nhất của bạn?
7. Nếu chỉ còn một năm để sống, bạn muốn thay đổi điều gì trong cuộc sống hiện tại của mình? Vì sao?
8. Tình bạn có nghĩa là gì đối với bạn?
9. Tình yêu và sự thân mật đóng vai trò thế nào trong cuộc đời bạn?
10. Thay phiên nhau chia sẻ 5 điểm tích cực về đối phương.
11. Gia đình bạn có sự thân mật và ấm áp? Bạn có cảm thấy tuổi thơ của mình hạnh phúc hơn nhiều người khác?
12. Mối quan hệ giữa bạn và mẹ mình như thế nào?

📌 Dãy 3
1. Đặt ba câu điểm chung giữa hai bạn có chủ từ như "chúng mình", "chúng tớ",... (vd: chúng mình đều cảm thấy....)
2. Hoàn thành câu "Mình ước mình có ai đó để nói rằng..."
3. Nếu hai bạn trở nên thân thiết với nhau, đâu là một điều quan trọng mà bạn muốn đối phương biết.
4. Đâu là điều bạn thích về người còn lại? (Hãy thành thật lần này nhé!)
5. Đâu là một khoảnh khắc xấu hổ trong cuộc đời bạn?
6. Đâu là lần cuối bạn khóc (một mình) (trước mặt người khác)?
7. Đâu là điều bạn đã thích ở người còn lại trước khi bắt đầu trò chuyện?
8. Đâu là điều mà bạn không muốn người khác đùa "quá lố"?
9. Nếu bạn bỗng dưng ra đi mà chưa kịp nói lời chia tay, đâu là điều bạn hối hận nhất vì chưa được nói ra? Và vì sao bạn vẫn chưa nói cho người ấy?
10. Nếu trong một vụ hỏa hoạn, khi người thân của bạn đã được giải cứu hết và bạn chỉ có thể mang theo một món trong nhà mình, đó là món đồ gì? Vì sao?
11. Trong tất cả thành viên gia đình, sự ra đi của ai sẽ làm bạn đau khổ nhất? Vì sao?
12. Chia sẻ một vấn đề cá nhân của bạn và hỏi ý kiến giải quyết của người còn lại. Kèm theo, đối phương cảm thấy như thế nào khi nghe vấn đề này?

• Nguồn: Aron, A., et al (1997). The Experimental Generation of Interpersonal Closeness: A Procedure and Some Preliminary Findings. Personality and Social Psychology Bulletin.
• Chuyển ngữ: Kim Nguyen

Liệu Chúng Ta Có Nên Đọc Tất Cả Mọi Thứ?

Văn hóa đọc mang trong mình sự đa dạng, từ bổ sung kiến thức cho đến giải trí, dành cho giới trí thức ở bất kể độ tuổi. Khi nói đến việc đọc, ta có thể thấy giới trẻ chia thành hai thái cực, một là những bạn từ chối hẳn việc đọc, và hai là những người đọc “tất tần tật” từ A đến Z.

Việc đọc sách, tài liệu, các bài viết biện luận trên mạng xã hội cho ta cảm giác mình đang “hấp thụ” tất cả mọi kiến thức được đề ra. Tuy nhiên, việc đọc này có thật sự mang lại lợi ích cho giá trị tinh thần và kiến thức của mỗi cá nhân nói riêng?

✍ Khi liên tục đọc tất cả mọi thứ, bạn sẽ:
‣ Liên tục kết nối với thông tin một cách chủ động: đây là một hình thức học tập hiệu quả ngoài trường lớp, vì bạn chủ động tiếp thu thông tin vào não bộ.
‣ Mở rộng kiến thức cơ bản: bạn không gói gọn bản thân với một chủ đề cố định, việc này giúp bạn gia tăng các kiến thức cơ bản về thế giới.
‣ Cập nhật các thông tin mới: bạn luôn biết điều gì đang diễn ra và không để mình bị “lạc hậu”.

Tuy nhiên, nếu chỉ liên tục đọc mà không có mục đích, bạn dễ bị hình thành một “nỗ lực ảo” trong việc thu thập kiến thức. Liên tục tiếp thu thông tin không đồng nghĩa với bạn sẽ “tiêu hóa” được các thông tin đó, hoặc nó sẽ mang lại lợi ích cho cuộc sống của bạn.

✍ Mặt trái của việc cố gắng đọc tất cả mọi thứ:
‣ Bạn không thể ghi nhớ hết những thông tin quan trọng và cần thiết.
‣ Việc sắp xếp kiến thức, nội dung tiêu thụ trở nên khó khăn.
‣ Bối rối và lạc trong biển “kiến thức”.
‣ Không có một lĩnh vực kiến thức cụ thể vì sự đa dạng hóa nội dung.
‣ Chỉ đọc theo trend mà không có sự lĩnh hội nhất định

Vì thế, việc đọc tất cả mọi thứ trong có vẻ thật “ngầu” nhưng không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích cho chúng ta. Vậy chúng ta nên đọc như thế nào và chọn lọc ra sao? Đón xem các bài viết tiếp theo trong nội dung tháng 7 tại A Happy Introvert.

Tác giả: Kim Nguyễn
------------------------------
✍ Bài viết và hình ảnh tổng hợp độc quyền bởi Kim Nguyen ()
✍ Tham gia PD Membership ( https://bit.ly/3vZA3aa) để nhận mỗi tuần một quyển sách sách trong tháng 7 này.
👉 Link đăng ký: https://forms.gle/zmkLCPvtX7E95May6

Viết Gì Vào "Phản Chiếu" Tuần Này?

🌱 Điều gì đã khiến bạn yêu thích bộ môn Tâm Lý Học?
Đó có phải đến từ trải nghiệm cá nhân (chẳng hạn việc chứng kiến những tình huống xảy ra trong đời sống hằng ngày) hay bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về chuyên ngành, các môn học với mục đích nghề nghiệp?

🌱 Đâu là cuốn sách tâm lý bạn muốn đọc vào tháng sau?
Check out những đầu sách miễn phí tổng hợp bởi A Happy Introvert
- Phần 1: https://bit.ly/3txyfDw
- Phần 2: https://bit.ly/39vXFdQ

🌱 Đâu là thói quen mà bạn muốn cải thiện (hay bắt đầu) vào tháng sau?
--------------------
✍ Bài viết và hình ảnh tổng hợp độc quyền bởi Kim Nguyen ()
✍ Kết nối cùng AHI thông qua Space Membership: https://bit.ly/3vZA3aa
👉 Link đăng ký: https://forms.gle/zmkLCPvtX7E95May6