Institut CIME

Méditer à l’école, ce n’est pas ajouter une tâche de plus.
C’est offrir un espace pour ralentir, respirer et se recentrer.

Quand les adultes prennent le temps de méditer avec les élèves,
ils ne transmettent pas seulement une technique.
Ils modélisent une façon d’être.

Et parfois,
c’est exactement
ce dont une journée a besoin.

Qu’est-ce qui, dans votre milieu, aide vraiment à ralentir? 🌱

Revenir à l’essentiel.

Ces derniers mois, j’ai choisi de ralentir.
De laisser le silence faire son travail.

Cette pause était nécessaire pour rester fidèle
aux valeurs qui sont au cœur de l’Institut CIME : la présence, l’équilibre et le respect du rythme.

Dans un environnement numérique qui valorise souvent la rapidité, la visibilité constante et l’instantanéité, il m’était important de prendre du recul afin de continuer à communiquer de façon juste et authentique, en cohérence avec ce que je transmets aux enfants et aux adultes.

Aujourd’hui, je reprends doucement la parole ici.

En 2026, je poursuis le travail amorcé depuis plusieurs années auprès des milieux scolaires et des intervenants, afin de soutenir le bien-être des enfants et le climat de classe par des pratiques méditatives simples et accessibles.

Le fil d’Ariane se remet en mouvement,
avec la même intention : accompagner les adultes qui prennent soin des enfants
à cultiver la présence et l’apaisement.

Je vous souhaite une année 2026 douce, consciente et respectueuse de vos rythmes.

Sonya Thorne
Fondatrice, Institut CIME

En cette magnifique fin d’année, nous vous proposons un bilan pour enfant (ou pour adultes 😉). Merci à pour ce bel outil de réflexion. A faire autour de la table, petite musique douce et thé non obligatoires, mais recommandés. ✨✨✨

Bonne et douce fin d’année.
L’équipe de l’Institut Cime

https://shorturl.at/HyCbe

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