Pilates intuitif

Cette vidéo, je devais absolument vous la partager. 💙

Normalement, elle est réservée aux membres de mon Club Privilège avec Nancy.

Mais je me suis dit qu’elle pouvait faire du bien à tellement de personnes que je ne pouvais pas la garder pour moi.

On nous répète souvent :
« Calme ton mental. »

Mais comment?

Si on ne comprend pas ce qui se passe dans notre système nerveux, ces mots restent souvent sans effet.

C’est exactement pour cette raison que, dans mes cours de Pilates, je n’enseigne jamais seulement des exercices.

J’aime donner un sens au mouvement.

Quand on comprend pourquoi notre corps réagit comme il le fait, on a naturellement envie de poser les gestes qui l’aident à retrouver son équilibre.

Ce mois-ci, dans le Club Privilège, nous explorons comment le Pilates peut devenir un véritable outil pour apaiser le système nerveux.

Parce qu’en Pilates, on ne travaille pas seulement les muscles.

On apprend aussi à créer un état où le corps se sent suffisamment en sécurité pour relâcher les tensions, retrouver sa présence et bouger avec beaucoup plus de liberté.

J’espère que cette courte vidéo vous parlera autant qu’à moi.

💙 Dites-moi ensuite si l’histoire du lion et du zèbre vous a fait voir le stress autrement.

ce n’est pas seulement faire du Pilates, c’est comprendre pourquoi on le fait.

Ce n’est pas seulement faire du Pilates, c’est comprendre pourquoi on le fait.

Cette vidéo, je devais absolument vous la partager. 💙

Normalement, elle est réservée aux membres de mon Club Privilège avec Nancy.

Mais je me suis dit qu’elle pouvait faire du bien à tellement de personnes que je ne pouvais pas la garder pour moi.

On nous répète souvent :
« Calme ton mental. »

Mais… comment?

Si on ne comprend pas ce qui se passe dans notre système nerveux, ces mots restent souvent sans effet.

C’est exactement pour cette raison que, dans mes cours de Pilates, je n’enseigne jamais seulement des exercices.

J’aime donner un sens au mouvement.

Quand on comprend pourquoi notre corps réagit comme il le fait, on a naturellement envie de poser les gestes qui l’aident à retrouver son équilibre.

Ce mois-ci, dans le Club Privilège, nous explorons comment le Pilates peut devenir un véritable outil pour apaiser le système nerveux.

Parce qu’en Pilates, on ne travaille pas seulement les muscles.

On apprend aussi à créer un état où le corps se sent suffisamment en sécurité pour relâcher les tensions, retrouver sa présence… et bouger avec beaucoup plus de liberté.

J’espère que cette courte vidéo vous parlera autant qu’à moi.

💙 Dites-moi ensuite si l’histoire du lion et du zèbre vous a fait voir le stress autrement.

ce n’est pas seulement faire du Pilates, c’est comprendre pourquoi on le fait.

https://pilatesintuitif.com/programme/apaiser-le-stress-lanxiete/