Samedi10heures

Notre entraînement est constitué d'une séance d'une heure comprenant jogging léger et exercices divers basés entre autres sur le Parkour et le MovNat. Le rendez-vous est à l'académie d'art du déplacement au 88 Saint-Jean et on se dirige ensuite au jogging vers nos sites d'entraînement. La distance totale de course ne dépasse pas 5 km et sera faite en plusieurs fois (maximum 800 mètres pour chaque  ...