Judith Riendeau

💆‍♀️ Carte de soins disponibles chez Refuge

📅 En vigueur dès le 1 mars 2026

📍Vieux-Limoilou, Québec

🌱 Pour prendre RDV, infos dans ma bio

C'est un nouveau chapitre qui s'ouvre dans ma vie. Je suis fébrile et curieuse de découvrir où ce chemin va me mener. Au plaisir de partager mes découvertes avec vous ✨️

-:- FEU SACRÉ -:-

Le feu est un élément puissant et mystique.
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Par sa flamme qui s'élève vers le ciel, il nous rappelle d'élever notre esprit vers la Conscience Universelle.
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Le feu a la capacité de s'auto-générer et de s'auto-alimenter.
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Il irradie et rechauffe, illumine.
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Il représente la destruction de la matière, la transformation en cendre, le retour à la Terre.
La mort, la renaissance et la vie.
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Il purifie, transforme, brise l'inertie. Il est le mouvement, le changement perpétuel.

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Par cette journée de tempête de neige, je me connecte à la magie de l'élément du feu.

🔥Comment j'incarne la transformation dans mon quotidien?
🔥Est-ce que je sais rester immobile?
🔥Suis-je capable de mouvement créateur?
🔥Comment puis-je allumer ma flamme intérieure pour y voir plus clair? Qu'est-ce que j'ai à regarder à l'intérieur de moi?
🔥Comment est-ce que je nourris mon feu sacré? me regénère?

-:- Cacao Sacré -:-

Me connecter a une médecine libératrice.
Recevoir la sagesse de mes enseignants.
Accompagnée et être accompagnée par des Humains magnifiques.
Pratiquer la gratitude... Aho 💕

-:- Libre d’être les deux -:-

Je suis sage et sauvage.
Je suis réfléchie et impulsive.
Je suis calme et énervée.
Je suis sociale et introvertie.
Je suis agréable et dérangeante.
Je suis altruiste et solitaire.
Je suis bienveillante et assertive.
Je suis coopérative et ambitieuse.
Je suis paresseuse et déterminée.
Je suis zen et stressée.
Je suis forte et prudente.
Je suis dévouée et procrastinatrice.
Je suis sensible et rationnelle.
Je suis ordonnée et chaotique.
Je suis humaine et divine.
Je suis duelle.
Et tout ce qu’il y a entre les deux…

📷.co

REPOST INTAGRAM .judith
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Depuis quelques semaines, vous êtes plusieurs nouveaux à me suivre. Je vous remercie de me laisser entrer dans votre espace.🙏Je m’engage à faire usage de votre attention et énergie avec respect.

Je prends donc le temps de me présenter à vous toutes et tous.

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Je m’appelle Judith et j’ai 28 ans. J’habite à Limoilou (Capitale-Nationale) depuis avril 2018, après avoir grandie à Montréal.

Je suis Scorpion, ascendant Gémeaux, lune en Verseau. Mon mercure et mon vénus sont en Scorpion. Je suis ENFJ (Protagoniste), de type Manifestor en Human Design et mon chemin de vie est le 33.

J’ai toujours œuvrer/étudier dans le domaine des sciences sociales/humaines. Mon parcours académique navigue entre un DEC en soins infirmiers, un BAC en psychologie et psychoéducation, puis un diplôme professionnel en thérapie de relation d’aide. Depuis 2010, je me forme à des types de ‘’médecines’’ complémentaires : le yoga, les cercles de partages, le cacao et bien d’autres.

Mon parcours professionnel suit mes études selon une logique et une belle évolution. Préposée aux bénéficiaires, puis éducatrice en petite enfance, j’ai ensuite pris le chapeau d’intervenante sociale dans divers milieux du communautaire (CJE, ANEB, SAM, etc.). Aujourd’hui, j’œuvre aussi comme professeur de yoga et facilitatrice de cercle de partages et de femmes (co-fondatrice de .rouges).

J’ai l’appel, depuis quelques mois, de partager et de guider d’autres vers le chemin du mieux-être.

Mon souhait : Créer des espaces magiques pour connecter à la Conscience.🤍🤍🤍

Je porte la croyance que l’on se crée et se transforme à l’aide des relations. C’est donc le chemin que je prends pour me guérir et guider les autres vers leurs propres chemins de guérison (la relation à soi, à l’autre et à la communauté) par de l'accompagnement individuel, du yoga et des cercles de partages.

Si cela t’inspire, n’hésites pas à me suivre ici : je partagerai du contenu en conconscience- des clés pour ouvrir les portes que tu as déjà en toi.

Merci d'avoir pris le temps de me lire ☀️
Avec lumière et amour 🌙

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Remerciements bien spécial à mes mentors, enseignantes et anges-gardiennes
- Centre de Relation d'Aide de Montréal - CRAM - EIF
- Kula Collective
- The WILD Woman Project
- Rythmes - Magie Cyclique de Cynthia Marc-Aurèle
- La magie de ge LOCAS
- Le support de Beatrice.Larouche
- L'amitié de Chloé Lacombe

Une question que je reçois souvent est : « Comment faire pour ne plus vivre de [insérer le nom d’une émotion désagréable, comme la peur, la tristesse, la colère, etc.]? »

Et je suis toujours embêtée par cette question, car il s’agit d’une «fausse question» selon moi.

Tenter de masquer, nier, refouler ou supprimer une émotion est rarement une bonne idée. Les émotions désagréables en soi ne sont pas le problème. Les émotions, quelles qu’elles soient, sont des messagers de nos besoins non comblés. Donc, focaliser nos énergies à cesser de les ressentir peut être vain.

Identifiez plutôt (il n’est pas nécessaire ou obligatoire, dès le début, de combler le manque) le besoin associé à votre émotion et vous les verrez s’atténuer d’elle-même.

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Liste de besoins (non exhaustifs) associés aux principales émotions désagréables :

PEUR : Besoin de sécurité, de stabilité (intégrité physique ou psychologique menacée)
COLÈRE : Besoin de reconnaissance ou valorisation (respect) et liberté (limites)
TRISTESSE : Besoin d’amour, d’écoute (support, relations)