Espace Yoga Conscience

En cette période où le contact humain se fait de plus en plus rare, nous comprenons le besoin de proximité et de réconfort que procure le toucher💆🏼‍♀️

Nous vous suggérons de vous tourner vers nos experts afin d’expérimenter les bienfaits de la massothérapie. 🤍✨

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Psychologie Québec - Ordre des psychologues du Québec Ordre des Psychologues du Québec Je ne vous apprendrai rien en affirmant que l'année 2020 a sollicité nos capacités d’adaptation et exigé que nous fassions preuve de beaucoup de résilience, et ce, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel. Je tiens également à saluer le travail et l’engagement particuliers...

Confinement : je dors mal, que faire ? Nuits agitées, problèmes d’endormissement, cauchemars ou insomnies… Dans ce contexte de crise sanitaire particulièrement stressant, les conséquences sur notre sommeil sont immédiates. Face à ces troubles, Benjamin Lubszynski, thérapeute et coach nous explique comment préserver son sommei...

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À Wuhan, la méditation a contribué à préserver la santé mentale des individus en quarantaine D’après une étude réalisée en Chine, la méditation de pleine conscience s’est avérée être un remède précieux contre les troubles anxieux et dépressifs liés au confinement total.

Vous n’êtes pas seuls...

404 - Ordre des Psychologues du Québec