Fit 911

Ajuste tes entraînements selon ton cycle menstruel !

As-tu déjà remarqué que ton énergie, ta force ou ta récupération varient selon les moments du mois ? 🩸💪

C’est normal, tes hormones influencent tout ça ! En adaptant tes entraînements à chaque phase de ton cycle, tu peux maximiser tes résultats tout en respectant ton corps.

Swipe pour voir comment ajuster tes séances et performer tout en douceur ! 👉

Tu peux procrastiner.... ou trouver des solutions.

Tu peux être fâché ou triste.... ou accepter la situation et prendre actions.

Tu peux blâmer les autres ou une situation... ou prendre responsabilité.

95 % provient de tes actions, 5 % provient de ce que tu subis.

Prendre contrôle de ta vie, des situations que tu vis et prend des actions massives pour avoir du succès.

Parce que la majorité du temps, tu es le principal responsable.