Qigong LaoMa

La pose Qigong
Automassages et thérapie du point

Le samedi 16 octobre 2021
De 13h à 16h /En présentiel, lieu à déterminer / option Visio pour ceux qui le souhaitent
60 $

Inscription : [email protected]

Les massages de Qigong et la thérapie du point aident à s’enraciner physiquement, énergétiquement et spirituellement et à développer l’écoute du corps.

En un siècle nous avons doublé notre espérance de vie et diminué de moitié notre temps de travail. Pourtant, nous nous disons et nous sentons constamment débordés.

Devant la multitude des stimuli, nous réagissons par une diversité de tâches qui se superposent. Ce processus modifie notre mode de pensée et de fonctionnement, et génère des inconforts.

Prendre un temps d’arrêt pour reprendre son souffle, retrouver son axe s’avère salutaire. Le Qigong s’inscrit parfaitement dans cette vision de la vie, puisqu’il nous aide à retrouver le rythme naturel en nous, fait d’alternance entre action et repos.

En cultivant et en harmonisant notre souffle par ces routines nous apprenons à agir directement sur notre stress et notre état émotionnel tout en apportant une fluidité énergétique au corps.

L’atelier pratique amène les personnes à se masser légèrement ou à tapoter la peau tout en émettant le Qi dans les divers Méridiens, points et zones tissulaires.

Ces techniques sont spécifiquement conçues pour disperser les stagnations et les états d’excès, ainsi qu’activer et réguler le flux énergétique des Méridiens internes en augmentant ainsi la circulation de l’énergie.

Les massages concernent le corps dans son ensemble… de la tête aux pieds.

Les points (穴: xué) d’acupuncture constituent la porte d’entrée permettant d’accéder à l’énergie des méridiens. Le point cutané chinois est un lieu privilégié de la peau, avec une situation géographique nettement définie et surtout une structure anatomique bien réelle. Une introduction théorique offre une compréhension plus exhaustive. Le senti et le repérage d’une vingtaine de points seront favorisés pour acquérir une autonomie personnelle. C’est par la stimulation des points que nous agissons sur la circulation des souffles et veillons à la renforcer là où elle fait défaut, ou au contraire à la disperser lorsqu’elle est en excès.

Pratiquer ces gestes en ressentant le plaisir de réveiller chaque parcelle de notre corps ancre la joie de vivre en nous. Une belle façon de se dédier entièrement à nous-mêmes !

Une rentrée pour se faire du bien et se sourire ...

Cours de Qigong Série 1

En Visioconférence.
Les samedis 18 septembre au 4 décembre 2021, à 10h
Session de 12 cours

Pour plus de détails : [email protected]

La pratique de la Série 1 de la forme Taiji Qigong Shibashi du Professeur Lin s'adresse à un public large. Elle permet d'apprivoiser la structure juste du corps, tout en acquérant une compréhension de la raison d'être des mouvements inhérente à la philosophie Taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Ici l'attention est placée sur l'énergie de l'Homme

Notre corps, ce réseau social...

The Physiology of Tai Chi and QiGong The Physiology of Tai Chi and QiGong.If you are inspired and wish to learn more please visit our website: http://IIQTC.orgALSO -- Join our FREE membership si...

Le Cœur, empereur du corps et de l'esprit
Saison de l’ouverture et de l’épanouissement

La tradition chinoise nous dit qu’en été le ciel et la terre forment un couple parfaitement uni…

L’énergie saisonnière de l’été est représentée symboliquement par le Feu. Il exprime la plénitude du Yang qui atteint son apogée. C'est un élément vif, lumineux, dynamique et mouvant, il danse et se propage aisément. Tout comme la nature est en plénitude, l'été est la saison où l'organisme humain est le plus actif. La chaleur, mais aussi les nombreuses activités en plein air, les nuits plus courtes demandent à notre corps un regain d'énergie.

L'été est la saison de la maturité : ce que nous avons semé en hiver a grandi au printemps et déclinera à partir de l'automne. Elle influence notre comportement et notre activité psycho-émotionnelle C'est une période de plénitude, de développement, d'épanouissement. Le métabolisme résonne avec notre Feu intérieur, dont les dépositaires sont le Cœur et l’Intestin-grêle.

Dans une perspective taoïste de l'Homme placé entre Ciel et Terre, le Cœur est le reflet du Ciel en l'Homme. En tant que tel, il incarne donc la Loi et le rayonnement de la vie sur Terre, c'est à dire dans le corps. En tant qu'empereur, le Cœur veille aux lois naturelles, il régule les rythmes du corps. Il harmonise les organes et les tissus, il assure la vie en apportant cohérence et cohésion à l'être.

C'est le Feu empereur, qui comme le soleil au milieu du Ciel, apporte chaleur et vie dans tout l'organisme. Tout déséquilibre du Cœur rejaillit sur tous les méridiens. Le Cœur est celui qui sait, la conscience circule à travers lui et dans le Sang qu'il gouverne et propulse dans tout le corps.

Cette circulation sanguine témoigne de la vie, à travers son battement régulier qui résonne dans tout notre être. Le Cœur permet l'idée, la représentation de soi-même, qui rassemble et organise pour former notre être.

Dans un aspect plus fonctionnel, et bien qu'il soit touché par toutes les émotions, le Cœur est spécialement en rapport avec la joie et l’allégresse. Il s'agit ici d'une joie simple et naturelle. La manifestation doit être celle d’une force calme et régulée. La puissance permet de longues journées bien remplies, les nuits plus courtes sont amplement suffisantes pour bien récupérer. Portés par cette énergie vive, nous nous ouvrons au monde extérieur et diversifions nos activités. Tout est mobilité, action, ouverture vers les autres et vers l’inconnu.

Toutefois, il convient de veiller à conserver le Cœur et le Shen calmes et paisibles pour pouvoir utiliser tout le potentiel de l’énergie Yang que cette saison nous offre. L’agitation, la surexcitation dénote un déséquilibre de l’élément Feu en excès. Le Cœur (énergétique et physique) symbolise la « joie de vivre » intérieure et discrète. Le rire et la parole sont des expressions de l’énergie Feu de l’été. Ce type de joie nourrit notre cœur alors que la joie bruyante ou exagérée fatigue notre cœur. Sur un plan énergétique, l’été est associé aux excès émotionnels et à notre difficulté à garder notre sang « froid ».

Le climat de l’été est idéal pour reprendre contact avec la Nature. Idéal aussi pour unir le Feu et l’Eau dans un instant de plénitude entre Ciel et Terre.

L’atelier de 3 h vise à élargir la compréhension du rôle fondamental du système Cœur-Intestin--grêle pour harmoniser son énergie et accélérer le retour à son état d’équilibre. Théorie et pratique sont de durée équivalente pour intégrer les acquis et favoriser le senti.

♦ Un exposé théorique sur les fonctions énergétiques de l'organe Cœur selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, incluant l’aspect émotionnel et les possibles disharmonies.

Les pratiques incluent :
♦ Des mouvements de Qigong destinés à harmoniser le Cœur. Les exercices sont faciles à apprendre et ont comme objectif de stimuler et d'équilibrer le Qi du Cœur.

♦ Des exercices de respiration afin d'optimiser la libre circulation de l'énergie vitale, principalement dans l'organe concerné et son méridien, mais aussi dans l'organisme tout entier.

♦ Une méditation permettant une harmonisation profonde des différents aspects de l'organe ainsi qu'un ressenti des effets énergétiques de la pratique du Qigong sur l'organisme.

"Le Cœur a la fonction officielle du souverain qui gouverne, il en émane la clarté d'esprit.
Extrait du Su Wen.

Le samedi 19 juin 2021
De 13h à 16h / Par Visioconférence
35 $

Inscriptions : [email protected]