Hard Body Performance
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Hard Body Performance est une page qui vous transmet plusieurs petit trucs d'entraînement, d'alimentation et de saines habitudes de vie. Hard Body Performance est là pour vous aider et vous suivre tout au long de votre parcours vers vos objectifs. Hard Body Performance (HBP) se spécialise sur la mise en forme et la préparation physique des athlètes à moyen et haut niveau, quelque soit le sport (so
Voici quelques séquence d'un entraînement d'aujourd'hui...
Réchauffement / Warm up
Trappeurs du Collège Marie-Victorin
Exercice d'explosion et rapidité
Équipe de football de l'école LJP
3 types de sit ups / no break / marathon
Équipe de football de l'école secondaire LJP
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