En forme avec Mathilde

Même si je ne vous propose pas de circuit d'entraînement aujourd'hui, profitez du beau temps si vous le pouvez pour une marche rapide, du vélo, de la course à pied ou toute autre activité aérobique. C'est bon pour votre cerveau! Je vous partage ici un court TED qui nous rappelle certains des bienfaits de l'activité physique. Bonne journée!

The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki What's the most transformative thing that you can do for your brain today? Exercise! says neuroscientist Wendy Suzuki. Get inspired to go to the gym as Suzuk...

La vidéo de la séance d’aujourd’hui se trouve déjà sur YouTube. La version enregistrée sur Facebook a été coupée donc je vais la supprimer.

Voici le lien de la séance en question 🍑🍑🍑

Circuit d'entraînement du 15 mai Séance pour les fesses!

Voici la reprise de la séance de vendredi 10 avril. Le son est à améliorer. Promis, vendredi prochain ça sera meilleur!

workout1 10avril 2020 0 Cette vidéo n'est pas parfaite. Le son est à optimiser mais j'espère que vous aurez du plaisir à vous entraîner avec moi!