PACUM

Au PACUM, on vous offre toujours l'opportunité d'être écoutés. Cette fois-ci, on vous donne la chance d'écouter nos intervenants et nos pairs aidants dans un nouveau podcast intitulé « Pacum t'écoute », une initiative passionnante dirigée par notre collègue Luis Gonzalez et présentée par Amandine Hamon, deux doctorants en communication.
Dans cet épisode inaugural, vous pourrez écouter des discussions sur le bien-être dans les milieux organisationnels et scolaires, explorant des thématiques cruciales pour notre communauté académique. Samantha Odilia Antoine, une paire aidante de notre Département, a également partagé ses perspectives éclairantes. Alors, préparez-vous cette semaine pour le premier épisode de « Pacum t'écoute ».
Chargez bien vos AirPods ou branchez vos écouteurs pour passer un bon moment de détente. Pour écouter le premier épisode de « Pacum t'écoute », vous pouvez accéder au lien ci dessous

- https://youtu.be/rCdldRHTQmc?si=hBwjt5pxwpgMTBPp

Au plaisir de vous offrir davantage d'épisodes à l'avenir et bonne fin de session !

N'oubliez pas que nous sommes toujours pour vous!

📍 Nous sommes prêts à vous accueillir dans notre local situé au Pavillon Marie-Victorin (bureau A-445-1).
👂 Nous vous rappelons que notre objectif demeure de vous offrir une écoute ponctuelle dans un environnement sécuritaire et bienveillant, d’autant plus que de vous orienter vers des ressources qui pourraient vous être utiles.

Pour prendre rendez-vous avec les bénévoles du PACUM, vous pouvez utiliser les trois moyens suivants :
✉️ COURRIEL: [email protected]
💻 FACEBOOK: PACUM
📞 TÉLÉPHONE: 514 559-2910

🥁 RECOMMANDATION DE LA SEMAINE 🥁

Le printemps est là et il est temps de sortir de chez soi pour découvrir tout ce que Montréal a à offrir sur le plan culturel ! Assister à des événements culturels peut être bénéfique pour la santé mentale, notamment en réduisant le stress, en favorisant la créativité et en améliorant l'humeur.

Nous vous invitons à consulter l'article ci-dessous pour découvrir les événements culturels à ne pas manquer ce printemps à Montréal. Que vous soyez amateur de théâtre, de musique, de danse ou d'art, il y en aura pour tous les goûts ! 🎭🎨🎼

Planifiez dès maintenant votre prochaine sortie culturelle! 👇

Printemps 2023 : la culture montréalaise bourgeonne aux quatre coins de la ville Toutes les expositions, spectacles, festivals et événements culturels à Montréal dans les prochains mois.

🥁 RECOMMANDATION DE LA SEMAINE 🥁

Cette semaine, pour notre recommandation de la semaine, nous vous proposons d'aller vous défouler en essayant le paintball ou le karting. C'est non seulement amusant, mais c'est aussi bon pour la santé mentale de se défouler et lâcher son fou. Lorsque vous libérez votre énergie à travers des activités physiques, vous pouvez réduire votre stress, améliorer votre humeur et augmenter votre confiance en vous. 🥇

Réservez-vous un moment pour vivre des sensations fortes en cette fin de session! 🏎 🎨

Action 500 - Karting • Paintball • Laser tag • jeux d'évasion - Montréal – Laval – Dorval Action500 Karting, Paintball, Laser Tag et Escape Room - Vivez une expérience remplie d’adrénaline dans les plus grands centres de divertissements au Canada. À Montréal, Laval et Dorval.