Somatic Will

Voici l’horaire des cours de qi gong que je donne cet été! Le lien est dans ma bio pour s’inscrire au Parc Bellerive (90$ pour la saison incluant l’accès à tous les autres cours donnés au parc) et à .sociale.hochelaga (contribution volontaire)!

Je redonne cet atelier somatique sur la responsabilité dans un contexte communautaire pour le festival q***r Brûlances! Faites tourner l'invitation ^__^

Cet atelier porte sur la capacité à prendre responsabilité dans un contexte de conflits et de violences intracommunautaires.

Nous introduirons d'abord des outils pratiques et des ressources qu'offrent le corps et l'esprit, pour s'ancrer, se centrer et pour naviguer l'activation du système nerveux et la charge de survie qui peut être déclenchée lors de situations difficiles.

Afin d'alimenter les réflexions sur la prise de responsabilité nous écouterons deux courtes entrevues portant sur la responsabilisation face à soi-même et face à la communauté offertes par Shannon Perez-Darby, une activiste américaine qui travaille à créer les conditions nécessaires pour bâtir des communautés et des relations aimantes et équitables. Puis, nous présenterons différentes composantes de la prise de responsabilité, telle que développée par Staci K. Haines co-fondatrice du groupe de justice transformatrice Generation Five, avant de conclure avec une pratique introspective qui vise à soutenir la capacité des participant.e.s à prendre responsabilité pour leurs actions au quotidien.

* Lueurs est un groupe de justice transformatrice fondé en 2022 et basé à Tiohtiá:ke/Mooniyang/Montréal. Notre groupe cherche à nourrir des pratiques qui soutiennent la responsabilité, la guérison et la transformation, pour soutenir l'abolition des prisons, de la police et du système judiciaire colonial canadien. Nous nous sommes constitués en réponse au besoin de nos communautés militantes, artistiques et q***r à réagir face aux violences et aux conflits qui les traversent et qui souvent, de par notre manque de ressources, nous entrainent vers la décomposition.

Les choses les plus difficiles à faire sont parfois d'une grande simplicité.
Écouter son corps est le chemin du flow, de l'aisance, "the path of least resistance", et pourtant, on peut rencontrer tellement de résistances à écouter notre propre corps.

Si ça semble une possibilité seulement théorique, mais difficile à mettre en pratique, je peux t'offrir de l'accompagnement somatique pour ré-apprendre à écouter "le doux animal de ton corps" 🌷

Intégrer des activités et des pratiques dans son quotidien qui favorise le sentiment de sécurité, ça entretient le vortex de guérison. Ça permet d'aider le système nerveux à se réguler, à passer plus de temps en ventral et à avoir plus de capacité à faire face aux stress et aux défis du quotidien. C'est aussi en cultivant ces ressources de sécurité qu'on peut augmenter notre capacité à guérir les blessures et les traumatismes du passé. Si on a un bon ancrage dans la partie "sécurité" de notre système nerveux, on peut plus tolérer les sensations et les émotions difficiles qu'on a besoin de ressentir et processer pour guérir.