WL Performance

Conseil de ton coach 😊

La majorité du temps, les gens veulent perdre du gras et non perdre du poids. En se fiant uniquement au chiffre sur la balance, il va être démotivant de poursuivre son plan d'entraînement. Il faut au contraire évaluer ses propres capacités physiques, prendre des mesures anatomiques et prendre des photos régulièrement.
Lorsqu'on commence à s'entraîner et à bien manger, il est normal de perdre du gras et de gagner du muscle, ce qui va fausser le poids sur la balance.
Visite ma page pour en savoir plus! 💪

Pour avoir de vrais résultats, il faut avoir une intensité élevée durant ses séances. Il est important de limiter ses périodes de repos pour ainsi augmenter l'intensité. En ayant une séance trop longue avec trop de temps de repos, il va être difficile d'atteindre les objectifs voulus 💪
Pour en savoir plus, follow-moi!

Il est totalement faux de croire qu'en faisant des exercices constamment qui entrainent les abdominaux qu'ils vont un jour être visibles. 👀
Avant tout, il faut perdre le gras au niveau du ventre.
💪
C'est uniquement en ayant une alimentation saine et constante qui va faire en sorte que le gras au niveau de la taille va diminuer et ainsi les laisser paraître. 💪
Pour en savoir plus, follow-moi!

WL Performance
La motivation dont tu as besoin 💪
Mon site web ➡️ wlperformance.ca