Compagnon
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Le Compagnon est un outil de concentration conçu pour vous soutenir dans l'apprentissage de l'exercice d'amplification pulmonaire la «Fontaine de jouvence» en marche afghane. En effet, il est composé de 2 séries de 10 billes permettant de compter avec aisance les respirations comprises dans chaque segment requis par l'exercice. Inspiré du «Mémo-rythme» pour le comptage des rythmes en marche afghan
04/11/2021
Ajouter une de ces affirmations en rythmant vos pas
Exemple: rythme 3-1/3-1
la vie est belle ou je m’accepte
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