Tina Alev

Tina Alev

Share

I'm an educator and author specializing in developing learning materials and integrated courses for career guidance and wellbeing across primary, secondary, and upper-secondary levels. My approach bridges traditional education with modern students needs, creating learning experiences that foster not only knowledge acquisition but also personal growth, emotional intelligence, and practical life skills.

10/19/2024

sweet memories ..

😋 БАНАНОВИЙ СНІДАНОК
🔹 142 кКал на 100 г.
🔹 Б/Ж/В – 8.9/2.9/20.1
⠀
🔵 ІНГРЕДІЄНТИ

1. Банани – 2 шт.
2. Сир кисломолочний – 400 г.
3. Ванілін – за смаком.
4. Цукор – 1 ст. л.
5. Жовток – 1 шт.
6. Лаваш – 1 лист (300 г.)
⠀
🔵 РЕЦЕПТ

1. Банани нарізаємо дрібним кубиком, додаємо до сиру.
2. Додаємо цукор і ванілін, ретельно перемішуємо.
3. Лаваш нарізаємо смужками, викладаємо начинку, загортаємо в трубочки.
4. Викладаємо на форму для запікання, намащуємо жовтком, відправляємо в духовку на 15 хвилин, температура – 180 градусів.
⠀
💙 СМАЧНОГО!
⠀
Насолоджуватись улюбленими стравами та позбуватись зайвої ваги - МОЖЛИВО
🔥ІНТЕРВАЛЬНЕ ГОЛОДУВАННЯ - СТАРТ ЩОПОНЕДІЛКА
Більше 5 років досвіду
Більше 20 000 учасниць
Середній результат - 3-9 кг за 14 днів👍

Результат, гарний настрій, підтримку та мотивацію гарантуємо🤗
Відгуки - у збережених сторіс

#інтервальнеголодування #схуднення #бездієт #худнеморазом #марафонсхуднення #рецепти  #смакота  #дужесмачно #смачно  #смачнірецепти #легкістрави #страви  #меню #начинка #сніданки #рецептики #рецептик #десерти   #десерт #десертик #начинка #трубочки #менюпп #страви #лавашик #рулетик #менюнадень 04/28/2024

😋 БАНАНОВИЙ СНІДАНОК 🔹 142 кКал на 100 г. 🔹 Б/Ж/В – 8.9/2.9/20.1 ⠀ 🔵 ІНГРЕДІЄНТИ 1. Банани – 2 шт. 2. Сир кисломолочний – 400 г. 3. Ванілін – за смаком. 4. Цукор – 1 ст. л. 5. Жовток – 1 шт. 6. Лаваш – 1 лист (300 г.) ⠀ 🔵 РЕЦЕПТ 1. Банани нарізаємо дрібним кубиком, додаємо до сиру. 2. Додаємо цукор і ванілін, ретельно перемішуємо. 3. Лаваш нарізаємо смужками, викладаємо начинку, загортаємо в трубочки. 4. Викладаємо на форму для запікання, намащуємо жовтком, відправляємо в духовку на 15 хвилин, температура – 180 градусів. ⠀ 💙 СМАЧНОГО! ⠀ Насолоджуватись улюбленими стравами та позбуватись зайвої ваги - МОЖЛИВО 🔥ІНТЕРВАЛЬНЕ ГОЛОДУВАННЯ - СТАРТ ЩОПОНЕДІЛКА Більше 5 років досвіду Більше 20 000 учасниць Середній результат - 3-9 кг за 14 днів👍 Результат, гарний настрій, підтримку та мотивацію гарантуємо🤗 Відгуки - у збережених сторіс #інтервальнеголодування #схуднення #бездієт #худнеморазом #марафонсхуднення #рецепти #смакота #дужесмачно #смачно #смачнірецепти #легкістрави #страви #меню #начинка #сніданки #рецептики #рецептик #десерти #десерт #десертик #начинка #трубочки #менюпп #страви #лавашик #рулетик #менюнадень

Want your business to be the top-listed Media Company in Innisfil?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Address


Innisfil, ON