Massothérapie Jessica Ratthe

Du froid ou du chaud?
À la base, on utilise le froid pour diminuer la douleur et contrôler l'inflammation alors que la chaleur favorise la guérison, la diminution des tensions musculaires et des raideurs. Selon la problématique, doit-on prioriser le froid ou le chaud?

Quand mettre du chaud ou du froid sur une blessure ? En règle générale, le froid est utilisé pour diminuer la douleur et contrôler l’inflammation alors que la chaleur favorise la guérison, la diminution des t