Langes Leben

Открываю секрет!
💥
Друзья и знакомые часто говорят, что я удивительно сохраняю хорошее настроение. Даже в хреновые времена! И спрашивают, как оно мне удается.
Раскрываю один из секретиков)
Я танцую!!!
💃
Когда мне фигово, на душе кошки скребут, в жизни видятся сплошняком мрак и серость, я врубаю музыку и танцую. Дома, сама для себя. И в танце я проживаю все хреновое, что случилось или происходит. Я выплескиваю весь негатив и заряжаюсь энергией.
В психологии такой метод работы с эмоциями относится к танцевально-двигательной терапиии.
Попробуйте!;)
И обязательно подберите подходящую вам музыку.
Лично для меня это - классический рок или отечественный панк-рок!