deltafit.brest

Список важных фитнес-дел перед Новым годом 📋

1️⃣ Введите в свою жизнь хотя бы одну полезную привычку.
Начните с простого: соблюдайте водный баланс и ложитесь спать не позже 23.00.

2️⃣ Ставьте достижимые цели.
Хотите похудеть на 10 кг и получить подтянутое тело? Поставьте цель терять в месяц, к примеру, 3 кг. Так организм не будет в стрессе и мотивация не пропадет.

3️⃣ Составьте план развлечений на праздничные выходные.
Провести выходные у телевизора — не лучшее начало года. Сходите на каток или на новое для себя в DELTA. А куда можно пойти — смотрите расписание на нашем сайте.

4️⃣ Попросите у деда Мороза полезные подарки.
МФР ролл, подарочный бокс или сертификат — отличный подарок для тех, кто любит спорт. Кстати, подарочный бокс с вкусными батончиками можно собрать у нас даже самому 🤩

5️⃣ Найдите уже наконец новогоднее настроение 😊
Положительные эмоции способствуют выработке эндорфина — гормона счастья. Украсьте дом и елочку (если вы этого до сих пор не сделали), включите атмосферную музыку, посмотрите любимый новогодний фильм и начинайте быть счастливыми!)

Не забывайте сохранять на заметку и делиться постом с друзьями 💚

Сегодня тот самый понедельник, когда вы можете начать:
✅ следить за питанием
✅ заниматься спортом
✅ посещать фитнес-направление, на котором еще ни разу не были.

Да, именно этот и никак не следующий. 😊 Ведь результат не заставит вас ждать, если вы начнете СЕГОДНЯ.

Ждём вас на тренировках в DELTA 💚

Пост для тех, кто пропустил соревнования по армрестлингу, которые прошли в стенах DELTA в минувшую субботу 😎

Благодарим всех, кто принимал участие, кто приехал к нам с других городов, кто просто пришел поддержать ребят. Вы — огонь 💪🏼

Давайте своими лайками поддержим ребят, которые заняли призовые места💚

Правая рука:
1️⃣ место: Павлюченко Никита
2️⃣ место: Ковальчук Вадим
3️⃣ место: Кононюк Степан

Левая рука:
1️⃣ место: Павлюченко Никита
2️⃣ место: Саленик Александр
3️⃣ место: Кононюк Степан

И, конечно же, отдельно хотелось бы отметить партнеров, которые поздравили победителей 🎁
✔️ студия массажа "Линии тела" .by
✔️ cеть кофеен
✔️ гастро-клуб
✔️ мясные продукты NATURA .by
✔️ салат-бар в Бресте .by

Благодарим судью международной категории, заслуженного мастера спорта и чемпиона Европы и мира по армрестлингу — Виктора Братченю .victor

И замечательную команду, которая cделала мероприятие таким крутым:
диджей
секретарь
медсестра .o
фотограф