Carregal Pilates

Estamos quase entrando no mês de fevereiro, e nós temos certeza que você prometeu começar esse ano!😊

Sabemos que é difícil dar o primeiro passo, mas garantimos que vale a pena se esforçar afinal, é você por você mesma.😍

Não é mesmo!🤔

Venha cuidar de você, da sua saúde e bem estar.

Estamos te esperando para ser o seu motivo para !

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"Inspira e expira!"
"Cresce a coluna!"
"Olhar para o umbigo!"
"Guarde as escápulas!"
"Só mais uma!".......

🤔Conta pra gente: qual a sua frase favorita? 👇

Apesar de produzir uma sensação física, a DOR vai muito além.

😕Ela é fruto de uma relação do corpo e a mente, e é influenciada também por diversos fatores externos.

📕De acordo com a universidade americana Harvard Medical School, a maneira como se sente a dor tem a ver com as emoções, personalidade, estilo de vida, genética e as experiências anteriores.

😲Por isso a dor mexe tanto com o seu psicológico e muitas vezes pode te sabotar, te deixando exausto e com mais com dor.

🤔Você provavelmente já se pegou pensando em uma dessas cinco frases não é mesmo?

👉Procure ir além desses pensamentos, busque por uma atividade física que você goste e esteja dentro das suas condições físicas.

Respire fundo e se movimente, temos a certeza que você se sentirá melhor!💚