Pitadas do bem

Hoje é dia 30/11/19 e sabe o que isso signif**a?
Que o Natal e o Ano Novo estão chegando e que comida boa te espera! A alimentação envolve muitos fatores como cultura, conforto, memória e se você me acompanha aqui há um tempinho já sabe que nenhum alimento causa ou cura nada sozinho 😉
Deixa eu te mostrar uma coisa:
De 01/12 a 01/01 temos 32 dias. Vamos considerar que você faz 5 refeições/dia. Estamos falando de 160 refeições! Agora, vamos imaginar que você vá querer comer sem preocupações (mas com consciência, claro) nas ocasiões principais do fim de ano: Jantar do dia 24 e almoço do dia 25, Jantar do dia 31 e almoço do dia 01 => 160 - 4 = 156 refeições disponíveis.
Mas calma, talvez você seja uma pessoa muito popular e será convidada para 10 confraternizações de fim de ano => 156 - 10 = 146 refeições.
Queria saber de você: Vale a pena abandonar todo o cuidado com a sua alimentação por causa de 14 refeições?
Aqui estou falando daquela despedida alimentar pré-cuidado com a saúde. Aquela ideia de que ano que vem eu começo direito que acaba favorecendo um comer disfuncional, cheio de sentimentos negativos e sem prazer, só porque comeu ou vai comer “alimentos proibidos”.
Eu te proponho um final de ano de bem com a comida: 146 refeições de qualidade + 14 refeições cheias de afeto. T**a?
Marca aqui quem precisa ler isso ainda esse ano.

Para começar o ano mudando conceitos!
Feliz ano novo! 💖💫💖

Preocupação com a saúde vs. Gordofobia Aproveitando a popularidade da hashtag e por finalmente termos conseguido alavancar a discussão sobre o preconceito diário sofrido por pessoas gordas, creio que precisamos falar daquela prima próxima da piada de gordo…a preocupação com a saúde. Alexandra Gurgel, mais c...

Assine a petição para que a Anvisa revise o modelo atual de rotulagem nutricional.
Precisamos de mais clareza. É nosso direito saber o que estamos consumindo.

Por uma Rotulagem Nutricional Adequada já! | Idec - Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor Assine a petição para pedir que a Anvisa revise a norma de rotulagem nutricional brasileira! Você tem o direito de saber e o poder público tem o dever de agir. O Idec, amparado por diversos estudos e pesquisas científ**as e de opinião, e em sintonia com recomendações de organismos internacionais ref...

Entidades alertam para falta de clareza em rótulos e propaganda enganosa de alimentos não saudáveis Sob o slogan ‘Você tem o direito de saber o que come’, campanha chama atenção para a questão da obesidade