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Studio SS Pilates

13/10/2020

Variações de alongamento de rotadores externo de quadril , com alongamento de ombro , fortalecimento de membros inferiores e superiores .

29/09/2020

Mais um de mobilidade da coluna na Chair .

22/07/2020

Pilates é estar presente e concentrado .
Cresce a coluna , encaixa o ombro , umbigo para dentro , inspira e expira .

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